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日常哪些原因會引起失眠

2015-12-03 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生活習(xí)慣:由于不良的生活習(xí)慣引起失眠的問題也是很常見的,如飲用咖啡、濃茶,晚餐吃的過多,睡前劇烈運(yùn)動等。

  日常哪些原因會引起失眠?專家介紹說,失眠是常見的一種癥狀,由于現(xiàn)代社會當(dāng)中精神壓力的不斷加大,引起失眠的原因很多,對于不同的病因要采取不同的方式進(jìn)行治療,這樣才能保證失眠的治療效果,更快的治愈,那么日常哪些原因會引起失眠呢?下面就讓專家詳細(xì)講解失眠的原因。

  日常哪些原因會引起失眠?

  1、睡眠環(huán)境:睡眠環(huán)境的光線、溫度、濕度等都是會引起睡眠問題的。

  2、生活習(xí)慣:由于不良的生活習(xí)慣引起失眠的問題也是很常見的,如飲用咖啡、濃茶,晚餐吃的過多,睡前劇烈運(yùn)動等。

  3、軀體原因:原有的疾病可能會影響睡眠質(zhì)量,如身體疼痛,消化不良、哮喘等都是會影響到睡眠質(zhì)量的。

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