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專家問答
怎樣快速瘦大腿,小腿?有沒有什么好的辦法?。?/div>
18
2016-08-04 21:00
病情描述
請問應該怎樣快速瘦大腿,小腿?效果明不明顯啊?會不會有什么影響?
醫(yī)生建議:2016-08-04 21:00
專家問答健客醫(yī)生
對于這個你平時可以多做些局部的運動鍛煉看下,建議做仰臥起坐,每天睡覺前30個,10個一組, 做法是:腿要伸直(平常做的時候腿不伸直可以減腹部),這樣才能使大腿用力,如果做的時候同時腹部用力和臀部用力,可以減腹部和臀部,效果比大腿要明顯, 當然啦,重點是要堅持,每天做!
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