我們再抑制食量,吃的東西不對,減肥都不會見效。食物有分高GI食物和低GI食物,只有低GI食物才會有助于減肥。在臺灣很流行一種“低GI飲食減肥法”,它是通過減緩血糖上升速度,使得胰島素分泌量減少,從而達到減少脂肪的形成和堆積的減肥目的。而低GI食物可以減緩血糖上升速度,所以我們要正確認識這類型的食物,才能更好地減肥。
有利于人體內鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
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健客價: ¥88用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥119用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
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健客價: ¥147奧利司他膠囊:奧利司他膠囊結合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經出現(xiàn)與肥胖相關的危險因素的患者的長期治療。奧利司他膠囊具有長期的體重控制(減輕體重、維持體重和預防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關的危險因素和與肥胖相關的其它疾病的發(fā)病率,包括高膽固醇血癥、2型糖尿病,糖耐量低減,高胰島素血癥、高血壓,并可減少臟器中的脂肪含量。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
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