骨關節(jié)炎多半是累出來的，所以，在生活中辛勤工作的人，也要注意保護自己的身體，切勿疾病纏身才來后悔莫及。其次，要了解骨關節(jié)炎的早期癥狀，真正做到預防到家。
骨關節(jié)炎多是累出來的，積極預防怎么辦?在日常生活中，常常會看到有些肥胖的中老年人走路蹣跚，兩側(cè)膝關節(jié)腫脹，疼痛難忍，甚至關節(jié)畸形，這是為什么呢?這是因為肥胖老年人體重過大，使膝關節(jié)負重超出了其自身所能承受的程度，加速了軟骨的退變和磨損，導致骨關節(jié)炎病變加重。
脊椎也不例外，隨著年齡增長，頸椎、胸椎、腰椎都有退化，繼而發(fā)生了頸椎病、腰椎間盤突出癥。尤其是長期伏案工作者更是容易患頸椎病，但是"胸椎病"卻很少見。這是因為，頸椎和腰椎的活動量大、負重多，而胸椎活動度很小，不太"累"。很多老年人在回憶起正當壯年勞動的情景時，會很自豪地談到自己曾挑上百斤不在話下，卻沒有把現(xiàn)在的膝關節(jié)炎與之聯(lián)系起來。事實上，過度負重和活動，會加速關節(jié)軟骨的磨損和退行性改變，這是一個幾乎不可逆的過程。要想擁有健康的關節(jié)，首先要讓它們"輕松點"。
而且，骨關節(jié)炎可以從日常生活中防治，如減輕體重、少負重、適量鍛煉等，中年以后注意均衡飲食，適量補充鈣劑，還可以服用一些氨基葡萄糖膠囊。氨基酸葡萄糖可以修復老化、破損的關節(jié)軟骨基質(zhì)，刺激軟骨細胞生成正常的蛋白多糖，并抑制其他破壞關節(jié)軟骨的其他物質(zhì)。
骨關節(jié)炎的癥狀個人感覺差異頗大。有些人只是暫時地感覺輕微的不適和麻煩，有些人卻會感到非常不舒服。針對疾病的病因，我們可以采取積極的預防措施，來延緩軟骨老化的進程并減輕相關的癥狀。
首先對受累的關節(jié)應加以保護，降低關節(jié)負荷，減輕體重，注意休息，避免長時間負重和不良的姿勢，使用手杖、步行器等。頸椎椎間關節(jié)炎病人應避免長期伏案工作，睡眠時枕頭高度應適當。腰椎受累者發(fā)病時應睡硬板床。在日常生活中，穿較有彈性的鞋子，穿戴護膝或彈性繃帶。
其次，平時對受累關節(jié)注意保暖，可以用熱水袋、熱毛巾等熱敷，大伏天盡可能避免空調(diào)、電扇直接對關節(jié)吹風。
第三，適當鍛煉對保護和改善關節(jié)活動，緩解疼痛有很大的幫助。有益的鍛煉是對關節(jié)沖擊小的柔和運動，包括：游泳、散步、太極拳、慢跑、騎腳踏車、仰臥直腿抬高或抗阻力訓練及不負重位關節(jié)的屈伸活動。游泳應該是最好的運動方式。有害的運動是增加關節(jié)扭力或關節(jié)面負荷過大的訓練，如爬山或下蹲起立等活動。
對骨關節(jié)炎患者的鍛煉要一分為二，在急性炎癥期，應禁止鍛煉，少走多坐，甚至臥床休息。這時可行不活動關節(jié)的肌肉舒縮運動，促進關節(jié)的血液循環(huán)，加速炎癥的吸收，待炎癥消退后，再循序漸進地進行功能鍛煉。此外，關節(jié)內(nèi)有游離體形成時，也暫不宜進行關節(jié)功能鍛煉。
骨科專家溫馨提示：老人患了骨關節(jié)炎應該是要得到重視的，如果有是問題的話，要及時的到醫(yī)院骨科進行治療，然而自己也要加強體育鍛煉，這樣才能好得快。
在關節(jié)炎早期發(fā)現(xiàn)疾病的蛛絲馬跡，有助預防。早期關節(jié)炎的癥狀其實是不容易發(fā)現(xiàn)的，因此，耽誤了很多關節(jié)炎患者的及時治療。我們能做的只有清楚的認識早期關節(jié)炎的癥狀，盡量做到及早發(fā)現(xiàn)、及早治療關節(jié)炎。
本品為非甾體抗炎藥（NSAID），適用于類風濕性關節(jié)炎，疼痛性骨關節(jié)炎（關節(jié)病、退行性骨關節(jié)?。┑闹委煛?/p> 健客價： ￥17.8
用于類風濕關節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關節(jié)炎（關節(jié)病、退行性骨關節(jié)?。┑陌Y狀治療。
健客價： ￥15適用于類風濕性關節(jié)炎的癥狀治療、疼痛性骨關節(jié)炎(關節(jié)病、退行性骨關節(jié)病)的癥狀治療。
健客價： ￥15全身所有部位骨關節(jié)炎的治療和預防：包括膝關節(jié)、髖關節(jié)、脊柱、肩、手和手腕、踝關節(jié)等。
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健客價： ￥36用于緩解和預防骨關節(jié)炎的關節(jié)（膝、髖、脊柱、肩、手腕、踝等）軟骨磨損、退化所致的疼痛、僵 硬、腫脹和活動困難。
健客價： ￥60溫經(jīng)散寒，祛風逐濕，化瘀消腫，舒筋活絡。用于風寒濕邪，痹阻經(jīng)絡所致 類風濕性關節(jié)炎，風濕性關節(jié)炎，強直性脊柱炎和各類退行性骨關節(jié)病。
健客價： ￥40適用于全身各個部位的骨關節(jié)炎、如膝關節(jié)、髖關節(jié)以及脊柱、腕、手、肩關節(jié)和踝關節(jié)等。
健客價： ￥38本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮(zhèn)痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時應用其他藥物對病因進行治療。 2、抗炎、抗風濕：為治療風濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降，但不能去除風濕熱的基本病理改變，也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。 3、關節(jié)炎：除
健客價： ￥3本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮(zhèn)痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時應用其他藥物對病因進行治療。2. 抗炎、抗風濕：為治療風濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降，但不能去除風濕熱的基本病理改變，也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。3.關節(jié)炎：除風
健客價： ￥4.5在決定使用本品前，應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風險。根據(jù)每例患者的治療目標，在最短治療時間內(nèi)使用最低有效劑量（見[注意事項]-警告）。 (1)用于緩解骨關節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風濕關節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見[臨床試驗]）
健客價： ￥39骨關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、強制性脊柱炎、風濕性關節(jié)炎、慢性多發(fā)性關節(jié)炎、迸行性骨關節(jié)炎等引起的疼痛和炎癥的癥狀治療。
健客價： ￥28本品適用于慢性關節(jié)炎癥（包括類風濕性關節(jié)炎和骨關節(jié)炎等）；手術和急性創(chuàng)傷后的疼痛；耳鼻咽部炎癥引起的疼痛；通經(jīng)；上呼吸道感染引起的發(fā)熱癥狀等。
健客價： ￥14用于髖、膝關節(jié)的骨關節(jié)炎治療。
健客價： ￥39適用于類風濕性關節(jié)炎骨關節(jié)炎以及各種輕、中度疼痛。
健客價： ￥27.8
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