熬夜后直不起腰可能導(dǎo)致你腰椎間盤突出

2020-02-11 來源：云南骨科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：汽車和拖拉機駕駛員在工作中，長期處于坐位及顛狀態(tài)，腰椎間盤承受的壓力較大。據(jù)測定，當(dāng)司機踩離合器時，其椎間盤壓力增大約一倍。如此長期反復(fù)的椎間盤壓力增高，可加速椎間盤的退變或突出。

近日，一則新聞報道，長沙42歲的劉先生從事電焊工作，平時工作一蹲就是幾小時或者需要長期彎腰作業(yè)。前幾天劉先生像往常一樣加班，熬夜工作回到家休息。第二天劉先生卻發(fā)現(xiàn)自己腰背部嚴(yán)重疼痛、屁股疼、下不了床等，送醫(yī)后檢查為腰椎間盤突出癥，需要手術(shù)治療。

劉先生為何會腰椎間盤突出呢？

醫(yī)生表示，劉先生的腰椎間盤突出癥和他的職業(yè)很有關(guān)系，電焊工作需要長時間的彎腰或者蹲下，腰椎處于后彎狀態(tài)，腰部肌肉韌帶均處在緊張狀態(tài)，就會出現(xiàn)慢性的勞損，對腰部的穩(wěn)定性和保護性下降，同時腰椎間盤的超負(fù)荷造成腰椎間盤退變，就容易在外力的作用下使椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。

還有一個原因可能和冬季寒冷天氣有關(guān)。冬季天氣寒冷，氣溫較低，腰背部肌肉會出現(xiàn)不同程度的緊張和痙攣，使椎間盤內(nèi)的壓力增高，從而導(dǎo)致腰椎間盤突出癥的發(fā)生。

除了上面這些因素，大家平時還要注意哪些？

1、過度負(fù)重：

從事重體力勞動和舉重運動常因過度負(fù)荷造成椎間盤早期退變。

2、姿勢不當(dāng)：

人在完成各種工作時，需要不斷更換各種體位，這就要求脊椎及椎間盤應(yīng)隨時承受各種不同的外來壓力。如超出其承受能力或一時未能適應(yīng)外力的傳導(dǎo)，則可遭受外傷或累積性損傷。

3、外傷：

急性損傷如腰扭傷，并不直接引起腰椎間盤突出。但是在失去腰背部肌肉的保護情況下，極易造成椎間盤突出。

4、長期震動：

汽車和拖拉機駕駛員在工作中，長期處于坐位及顛狀態(tài)，腰椎間盤承受的壓力較大。據(jù)測定，當(dāng)司機踩離合器時，其椎間盤壓力增大約一倍。如此長期反復(fù)的椎間盤壓力增高，可加速椎間盤的退變或突出。

5、年齡：

椎間盤退變是腰椎間盤突出的一個病因，其根本原因是脊柱的退行性病變，簡單來說就是隨著年紀(jì)的增大，脊柱也會老化。

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