電吹風(fēng)可以治療頸椎病嗎？

理論上有緩解作用

的確有緩解癥狀的作用，但并不能從根本上治療頸椎病。

臨床上，醫(yī)生有時(shí)會(huì)推薦某些患者用熱毛巾局部熱敷，有時(shí)也會(huì)建議患者在理療科做熱療。

理論上來說，用電吹風(fēng)的熱風(fēng)吹頸椎疼痛部位這些常見的方法類似，都是通過讓患處的毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善局部血液循環(huán)，使局部肌肉、軟組織的僵硬、疼痛等癥狀得到緩解。

不過，相比較醫(yī)院的熱療，吹風(fēng)機(jī)吹吹患處因?yàn)閮H局限于皮膚表面，無法像專業(yè)的熱療能夠穿透皮膚表層，直達(dá)深層肌肉等軟組織，所以緩解疼痛的效果還是有限的。

更重要的是，電吹風(fēng)僅僅是緩解頸椎不適的癥狀，無法從根本上解決問題。

到底應(yīng)該怎么防治頸椎病呢？咱們還要從頸椎的異常變化說起。

年紀(jì)輕輕，你的頸椎為什么會(huì)生??？

高發(fā)年齡從55歲到39歲

正常的脊柱有四個(gè)生理彎曲，分別是頸曲、腰曲、胸曲、骶曲，其中頸曲是凸向前的，頸椎不僅承擔(dān)著頭頸部的重量，且靈活性強(qiáng)，活動(dòng)范圍大，如此人可以輕松完成扭頭、屈伸等動(dòng)作。

隨著年齡的增長(zhǎng)，很多疾病都會(huì)找來，到了四五十歲，人的頸椎也會(huì)出現(xiàn)退行性病變，但是在現(xiàn)代社會(huì)，頸椎的退變大大的提前了。

有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，近20年來，頸椎病的高發(fā)年齡從55歲下降至39歲，青少年和上班族患頸椎病的人數(shù)陡增，30歲以下患者所占的人數(shù)比例比30歲到50歲的患者還高出了22％。

頸椎病年輕化的現(xiàn)狀和長(zhǎng)期伏案工作、長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)、缺乏鍛煉等不良的生活方式有很大的關(guān)系，長(zhǎng)期低頭，頸椎正常的生理曲度會(huì)變直，周圍的韌帶、肌肉長(zhǎng)期處于高張力的牽拉狀態(tài)，人就會(huì)感覺到頸肩部肌肉酸痛，久而久之形成頸椎間盤突出，當(dāng)突出部位壓迫到周圍的神經(jīng)，頸部疼痛、手臂麻木、頭暈等癥狀都會(huì)相繼出現(xiàn)。

體檢結(jié)果常常提示我們X~Y椎體緣增生，頸椎最常出問題的是第4、5、6椎體，X光可以看到椎體前緣的增生，但如果想要看清突出的椎體是否壓迫到神經(jīng)，需要做CT、核磁來排查。

預(yù)防頸椎病，年輕人牢記3個(gè)小方法！

頸椎病患者越來越年輕化是不爭(zhēng)的事實(shí)，臨床工作中就曾遇到過14歲的頸椎變形、輕度增生的小患者，這和不良的工作和生活習(xí)慣有直接關(guān)系。

想要預(yù)防頸椎病或者讓頸椎病不繼續(xù)發(fā)展，平時(shí)可以做一些關(guān)于頸椎的鍛煉。

首先每天做一些上肢運(yùn)動(dòng)。如每工作40分鐘或一個(gè)小時(shí)，可以花3~5分鐘的時(shí)間在辦公室或教室做做擴(kuò)胸、聳肩、脖子前后活動(dòng)、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)肩膀、甩甩胳膊等運(yùn)動(dòng)，讓頸椎和肩膀不會(huì)始終處于一個(gè)緊張的狀態(tài)。

其次，堅(jiān)持每周做一些上身運(yùn)動(dòng)，游泳、羽毛球、乒乓球都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，每周2~3次即可。

另外，選擇合適的枕頭也至關(guān)重要，最適合頸椎曲度的枕頭是前面高，中間凹，后面再高一點(diǎn)，不要追求過高或過軟的枕頭。

預(yù)防是最好的治療，不過還要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，如果通過簡(jiǎn)單的鍛煉、膏藥、理療等方法，頸椎疼痛依然緩解不了，建議及時(shí)醫(yī)院就診。

一方面專業(yè)醫(yī)生可以幫助你在更短的時(shí)間內(nèi)解除疼痛，早日回到正常的工作或生活狀態(tài)，另一方面某些癥狀可能不只是頸椎病那么簡(jiǎn)單，如同樣是頭疼，的確是頸椎病癥狀，但也可能是腦供血不足、美尼爾綜合征，甚至是心臟問題，及時(shí)去醫(yī)院，由醫(yī)生做專業(yè)判斷，以免耽誤病情。

總結(jié)

吹風(fēng)機(jī)可以暫時(shí)緩解頸椎不適，但并不會(huì)解決根本問題！

預(yù)防頸椎病，從不做低頭族開始，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有幫助！

脖子酸痛別硬扛，必要時(shí)要去醫(yī)院就診！