骨折不能隨便吃不同時(shí)期不同需要

2018-11-02 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：骨折患者做完手術(shù)后就進(jìn)入了恢復(fù)身體的階段，這個(gè)階段很重要。特別是飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，才能對(duì)骨頭的愈合起到輔助作用，讓身體盡快恢復(fù)。那么骨折吃什么好呢？

骨折患者做完手術(shù)后就進(jìn)入了恢復(fù)身體的階段，這段時(shí)間生活里的方方面面都需要格外注意，注意不能再磕著碰著。吃飯是生活中不可或缺的一部分，骨折患者每天都要吃飯。食療是一個(gè)很深的學(xué)問(wèn)，骨折后不同病理變化過(guò)程，飲食也應(yīng)該跟著變化。骨折吃什么好呢？很多患者會(huì)問(wèn)這個(gè)問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題相當(dāng)重要，吃得對(duì)吃得好對(duì)骨頭的愈合能夠起到輔助作用。

不同時(shí)期不同飲食

早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。骨折之后為了不再磕碰到骨頭，患者最好不要進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，那么患者就有可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量的減少而出現(xiàn)食物不消化的情況。

所以在骨折手術(shù)之后建議吃一些容易消化的東西，飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，多喝水，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過(guò)早施以肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散。

中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營(yíng)止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。飲食上由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以滿足骨痂生長(zhǎng)的需要，蛋白質(zhì)（肉類），鈣質(zhì)（魚肝油，蝦皮，牛奶，豆制品）及維生素（維生素C、D），可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類。多曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

后期（5周以上）：受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開始有骨痂生長(zhǎng)，此為骨折后期。與中期相似多補(bǔ)充能量，多吃高蛋白如牛肉、魚、瘦肉，補(bǔ)充礦物質(zhì)鈣、鐵、鋅，維生素。加強(qiáng)康復(fù)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)。食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

其他需要補(bǔ)充的能量

骨折患者除了在最初一些日子里可能伴有輕微的全身癥狀外，要注意使食物易于消化和吸收，慎用對(duì)呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。

此外，骨折患者需要適當(dāng)補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多；動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、面包中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?/p>

紅棗是一種補(bǔ)氣益血的食物，在骨折做完手術(shù)之后，氣血都受到了很大的損傷，為了彌補(bǔ)這些氣血，可以多吃一些大棗，紅棗之類的東西，對(duì)于恢復(fù)氣血有很好的效果。多吃這些食物，對(duì)盡快恢復(fù)大有益處。

傷筋動(dòng)骨一百天，在這一百天里，除了避免磕碰給身體的骨頭帶來(lái)二次傷害之外，也應(yīng)該注意多吃一些有助于術(shù)后修復(fù)的食物。骨折吃什么好？只吃大骨頭湯，不僅非常油膩，而且事實(shí)上并沒(méi)有對(duì)術(shù)后骨頭修復(fù)有很大的修復(fù)作用。所以骨折手術(shù)之后應(yīng)該吃什么東西是一門學(xué)問(wèn)，一定要根據(jù)骨頭愈合情況來(lái)安排飲食，這樣才能更好地恢復(fù)身體健康。

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