腰椎間盤突出患者四不要指的是什么？

2018-10-30 來源：成都頸腰椎病研究院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：由于腰椎間盤承受著身體絕大多數(shù)的壓力與運(yùn)動(dòng)，如果突然承受超負(fù)荷爆發(fā)力，就容易使椎間盤損傷。因此，我們?cè)谑怯醚坑昧Φ臅r(shí)候，應(yīng)先活動(dòng)一下腰部，緩慢用力。

腰椎間盤突出是一種嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量的疾病，如果一旦患上腰椎間盤突出將會(huì)被疼痛和行動(dòng)不便所折磨，情況嚴(yán)重的患者還有可能癱瘓?jiān)诖?。因此腰椎間盤突出患者要特別注意日常的保健，特別要注意下面這四個(gè)“不要”。

腰椎間盤突出患者四不要

1.不要使用爆發(fā)力

由于腰椎間盤承受著身體絕大多數(shù)的壓力與運(yùn)動(dòng)，如果突然承受超負(fù)荷爆發(fā)力，就容易使椎間盤損傷。因此，我們?cè)谑怯醚坑昧Φ臅r(shí)候，應(yīng)先活動(dòng)一下腰部，緩慢用力。

2.不要睡軟床

不正確的睡姿和床都有可能對(duì)患者的腰椎間盤造成損害，由于正常人的脊柱有一個(gè)“S”形的生理彎曲度，睡覺的時(shí)候姿勢(shì)不好、枕頭過高、床墊過軟，均不利于脊柱的生理彎曲度，使腰肌緊張，僵硬，血液循環(huán)不暢，不利于腰椎間盤突出康復(fù)。

3.不要長(zhǎng)期彎腰

長(zhǎng)時(shí)間的彎腰會(huì)使腰部長(zhǎng)期處于一種受壓的狀態(tài)，會(huì)引起腰背痛，不利腰椎間盤康復(fù)。

4.不要長(zhǎng)期久坐

對(duì)于現(xiàn)在很多的工作都需要長(zhǎng)時(shí)間的做著，如白領(lǐng)、司機(jī)、電腦操作員等，由于長(zhǎng)期久坐，腰椎處于后彎狀態(tài)，腰部肌肉韌帶均處在緊張狀態(tài)，腰椎間盤承受的壓力增大10倍!很容易出現(xiàn)慢性的勞損。久坐后腰椎間盤的超負(fù)荷造成腰椎間盤退變，就容易在外力的作用下使椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。

只有在日常的生活中加強(qiáng)護(hù)理，才能夠保證腰椎避免損害，遠(yuǎn)離腰椎間盤突出。

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活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛，癥見腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè)；腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。

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用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥：如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。

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用肩周炎、腰椎間盤突出、腰痛貼、跌打損傷、頸椎病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨痛貼、骨質(zhì)增生等的輔助治療。

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消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛，癥見腰腿痛、關(guān)節(jié)痛及肢體活動(dòng)受限者。

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適用于頸椎病、腰椎間盤突出、軟組織損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生疼痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、胃痛等。

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本品具有溫經(jīng)通絡(luò)，祛風(fēng)散寒，活血止痛的功能。適用于腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等腰疼的輔助治療。

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適用于臨床上對(duì)頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥的康復(fù)理療。

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