據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,全球每年有30多萬人死于跌倒,其中60歲以上的人占一半以上。
老年人跌倒時常見的摔倒姿勢一是屁股向后坐,這是最要命的姿勢,因為它會引起腰椎粉碎性骨折和骶尾骨骨折;還有一種是一邊屁股著地摔倒,這種姿勢容易導致髖部骨折。老年人,一旦發(fā)生骨折,需要長期臥床,將嚴重影響生活質(zhì)量,甚至危及生命。
如果能在摔倒時,迅速作出正確反應,可大大減少骨折。
正確的摔倒姿勢
正確的摔倒姿勢:雙手撐地,緩沖摔倒影響。
相對于臀部著地或一側(cè)身體著地,用手撐地給老人造成的傷害以及治療的難度要小得多。
如果跌倒時坐到地上,支撐點落在臀部,容易導致的是腰椎壓縮性骨折。由于縱向的超負荷引起的脊柱損傷,骨折后需要臥床3個月,愈合非常慢。如果椎體壓縮超過1/2,情況就比較嚴重了,需要手術(shù)治療。
如果摔倒的時候,用手撐地,往往損傷的是腕關(guān)節(jié),頂多導致尺骨遠端或橈骨遠端骨折。
這種手臂骨折在護理上不需要臥床,而且康復訓練也容易做,更不會發(fā)生致命的并發(fā)癥。
如何預防摔倒?
總之任何的治療,都比不上預防的重要性,我們除了要了解這個病的基本情況,我們更需要知道如何避免這個病。
老年人在雨雪、道路結(jié)冰天氣,一定要減少不必要的出行,如果必須出行也要選擇一些防滑的鞋子出門。浴室里也是老年人摔倒發(fā)生率很高的地方。進入浴室,一定要穿防滑的拖鞋,放置防滑墊,淋浴完要及時擦干地面。無論是晨起還是午睡,睡醒時都不要起床過猛,不要醒了就馬上下床活動,睡醒以后可以在床上坐1分鐘,讓大腦充分清醒的情況下再下床活動。
老年人之所以摔倒后容易出現(xiàn)髖部骨折,重要的原因是骨質(zhì)疏松,所以老年人正規(guī)的預防和治療骨質(zhì)疏松是非常有必要的。除了要常規(guī)的補充鈣劑、維生素D之外,定期到醫(yī)院做骨密度檢查也是必不可少的。
老年髖部骨折,人生最后一次骨折?
髖部骨折是對老年人影響最大的一類骨質(zhì)疏松骨折。骨折后翻身和坐起十分困難。很容易引起呼吸系統(tǒng)感染、泌尿系統(tǒng)感染、深靜脈血栓和褥瘡等并發(fā)癥,不論發(fā)生哪種并發(fā)癥都會危及病人的生命。這也是在過去被稱為“人生最后一次骨折”的原因:一旦發(fā)生、性命堪憂。
而在這種打擊下,患者還要面臨一個艱難的抉擇,是選擇手術(shù)還是保守治療?
眾所周知,任何手術(shù)都有風險,對于老年人來說更是如此。老年人身體各方面機能下降,手術(shù)耐受性很差;并且很多人都會有一些高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病等基礎病,手術(shù)畢竟是一個創(chuàng)傷,對患者的心理和生理上都是一個不小的挑戰(zhàn)。
而保守治療需要很長的臥床時間,患者常??嗖豢把?長期臥床會引起褥瘡,還會導致肌肉萎縮;此外,肺炎和泌尿道感染等發(fā)生率也會大大增加,嚴重者危及生命。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥113主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥26用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥48用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥109用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥27用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
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健客價: ¥39.9用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥113用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥94活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風,注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
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健客價: ¥84