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頸、腰椎間盤突出需要專業(yè)養(yǎng)護(hù)

2018-04-14 來(lái)源:美式脊椎矯正  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:容易使脊椎受力部位裂隙加大,椎間盤髓核膨出,壓迫神經(jīng),出現(xiàn)麻木、酸脹、疼痛等癥狀。因壓迫部位及程度不同,癥狀各異,嚴(yán)重者可劇痛難忍,持續(xù)不斷,失去自理能力。

脊柱很重要,經(jīng)常地維護(hù)、鍛煉可以防治多種椎間盤突出問題。正確的鍛煉有很多種,比如游泳、米字操、按摩操、還有一些器械、室外運(yùn)動(dòng),都是很有效的。

定期矯正脊椎結(jié)構(gòu)非常必要

人的椎間盤從20歲便開始退行性變性。中年以后,纖維環(huán)因變性老化而失去彈性,出現(xiàn)裂隙。如果搬重物用力過度,或身體姿勢(shì)不正確。容易使脊椎受力部位裂隙加大,椎間盤髓核膨出,壓迫神經(jīng),出現(xiàn)麻木、酸脹、疼痛等癥狀。因壓迫部位及程度不同,癥狀各異,嚴(yán)重者可劇痛難忍,持續(xù)不斷,失去自理能力。

不少患者癥狀加重有先兆,但往往未引起重視,貽誤了治療防護(hù)的時(shí)機(jī)。如有的患者因工作性質(zhì)關(guān)系,搬運(yùn)重物或執(zhí)行緊急任務(wù),體力消耗大,常扭傷腰部,形成習(xí)慣性扭腰;有的患者原本就有單側(cè)下肢間歇性麻木、抽筋、疼痛,再著涼,易使癥狀加重。故出現(xiàn)腰腿疼、扭腰傷時(shí)應(yīng)及時(shí)查明原因,矯正治療,加強(qiáng)自我防護(hù),以避免病情加重,留下后患。

(1)保護(hù)腰,多休息,勿受涼

患有腰椎間盤突出癥的中老年人,在癥狀嚴(yán)重時(shí),須積極配合治療,嚴(yán)格臥床休息。癥狀緩解后,扔應(yīng)注意避免腰部受寒著涼,即使夏天天熱時(shí),夜間休息亦應(yīng)該蓋好腰部,避免直接吹電風(fēng)扇或朝向空調(diào)風(fēng)口。病情不穩(wěn)定時(shí),最好堅(jiān)持用護(hù)腰帶裹住腰部,注意坐姿立姿,同時(shí)又可保暖護(hù)腰。

(2)姿勢(shì)正,勿疲勞,多運(yùn)動(dòng)

伏案工作患者,宜定時(shí)起身活動(dòng)舒展一下,放松脊柱。免得久坐使肌肉疲勞。應(yīng)每日抽出1小時(shí)左右時(shí)間散步或慢跑,練腿狀腰,長(zhǎng)期堅(jiān)持可防止舊癥復(fù)發(fā)。搬取重物時(shí),應(yīng)保持正確的姿勢(shì),保持脊柱正直,有備無(wú)患。

(3)保守治療和手術(shù)治療相結(jié)合

很嚴(yán)重的椎間盤突出癥患者如果經(jīng)保守治療仍無(wú)效,且病程長(zhǎng),癥狀不斷加重,出現(xiàn)肌肉癱瘓、大小便失禁、下肢不能行走、并發(fā)腰椎管狹窄等,可在醫(yī)生建議下,選擇手術(shù)治療。一般情況下,病人愿意接受保守治療。采用中西醫(yī)結(jié)合的綜合治療措施,美式整脊矯正脊椎結(jié)構(gòu),輔助采用、推拿、理療、中頻等。是可以徹底治愈的。

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