教你在家自測(cè)有沒(méi)有患腰椎間盤(pán)突出

2018-03-16 來(lái)源：脊柱微創(chuàng)疼痛醫(yī)學(xué) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：腰椎間盤(pán)突出主要是因?yàn)檠甸g的盤(pán)髓核、纖維環(huán)及軟骨板，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外界因素的作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂。

腰椎間盤(pán)突出癥是西醫(yī)的專(zhuān)有名詞，中醫(yī)沒(méi)有此病名。中醫(yī)診斷一般為“腰痛”、“腰腿痛”。腰椎間盤(pán)突出癥深受現(xiàn)代人“青睞”，究其根本原因還是脊柱神經(jīng)病變引起疼痛。

腰椎間盤(pán)突出主要是因?yàn)檠甸g的盤(pán)髓核、纖維環(huán)及軟骨板，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外界因素的作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，使得相鄰的組織，如脊神經(jīng)根、脊髓等遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。

腰椎間盤(pán)突出癥自我檢查方法

1、是否跛行：在急性扭傷后，是否跛行。如走路時(shí)一手扶腰或患側(cè)，下肢怕負(fù)重，而呈一跳一跳的步態(tài)，或是喜歡身體前傾，而臀部凸向一側(cè)的姿態(tài)。

2、疼痛加重：輕輕咳嗽一聲或數(shù)聲，腰疼是否加重。

3、換位休息：仰臥位休息時(shí)，疼痛仍不能緩解；可嘗試在左側(cè)臥位、彎腰屈髖、屈膝時(shí)觀察疼痛癥狀能否緩解。

4、輕敲后腰：仰臥位，自行或旁人用手輕輕觸后腰部、腰椎正中及兩側(cè)，檢查是否有明顯的壓縮。

5、觀察關(guān)節(jié)：仰臥位，然后坐起，觀察患者下肢是否可因疼痛而使膝關(guān)節(jié)屈曲。

6、抬肢受限：仰臥位，患側(cè)膝關(guān)節(jié)伸直，并將患肢抬高，觀察是否因疼痛而使其高度受到限制。

護(hù)理腰椎間盤(pán)突出注意事項(xiàng)

1、睡硬板床：腰椎間盤(pán)突出急性期應(yīng)睡硬板床，臥床3周后觀察疼痛是否緩解。

2、避免運(yùn)動(dòng)：避免進(jìn)行強(qiáng)刺激運(yùn)動(dòng)，連咳嗽、打噴嚏都要小心，防止便秘。

3、輕度鍛煉：癥狀明顯好轉(zhuǎn)后，可逐步進(jìn)行背肌鍛煉，并在腰圍保護(hù)下，下地做輕微活動(dòng)。

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適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛，下肢麻木等癥。

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適用于腰椎間盤(pán)突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。

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適用于頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、軟組織損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生疼痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、胃痛等。

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適用于急性腰扭傷，腰肌勞損，腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。

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