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天冷了,當心“老寒腿”復發(fā)

2018-02-20 來源:腰椎骨質增生的最佳治療方法  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在飲食上宜選擇高蛋白、高熱量、易消化的食物,少吃生冷、油膩及刺激性食物。邵新學提醒,對一些病變時間長、骨骼退化嚴重的患者,應依據(jù)不同癥狀辨證施治,可采取藥物、推拿按摩、針灸、熏蒸等療法相結合,查找原因,綜合診治。

每到冬季,氣溫降低,很多中老年人的“老寒腿”毛病就會犯。那種關節(jié)酸麻疼痛,并且反復發(fā)作、久治不愈的滋味,讓不少人痛苦不堪。鄭州市第三人民醫(yī)院疼痛科主任邵新學提醒“老寒腿”患者,從現(xiàn)在起就應注重腿部的保暖,并采取養(yǎng)護措施調理。

“一般來說,反復發(fā)作、久治不愈的腿部(多為膝關節(jié))酸麻疼痛,統(tǒng)稱為‘老寒腿’。”邵新學說,“老寒腿”的常見癥狀表現(xiàn)為下肢及關節(jié)發(fā)涼、酸脹麻木、疼痛和行動不便,關節(jié)畸形。常在秋冬感受風寒而復發(fā)或加重,是因風、寒、濕三邪侵入人體肌表經(jīng)絡,使氣血運動不暢所致,天氣愈冷,腿就愈痛。

邵新學說,“老寒腿”患者首先應注重腿部保暖。戴護膝可起到保暖膝關節(jié)的作用,但不能久戴,否則會影響膝關節(jié)周圍的血液循環(huán),使膝部活動困難,建議戴一段時間后取下來。

“對于膝關節(jié)腫脹疼痛的患者,可以將大粒鹽炒熱,對患部熱敷,但注意不要溫度過高,以防燙傷。也可在睡前將生姜、花椒等煮后泡腳,可以起到驅寒的作用。”邵新學說,調理“老寒腿”,還可以通過拍打按揉腿部,起到通經(jīng)活血、強健筋骨、促進血液循環(huán)的作用,增加肌肉的柔韌性,從而穩(wěn)定關節(jié)。

在飲食上宜選擇高蛋白、高熱量、易消化的食物,少吃生冷、油膩及刺激性食物。邵新學提醒,對一些病變時間長、骨骼退化嚴重的患者,應依據(jù)不同癥狀辨證施治,可采取藥物、推拿按摩、針灸、熏蒸等療法相結合,查找原因,綜合診治。

 

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