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腰椎間盤突出癥患者該怎樣運(yùn)動

2018-02-17 來源:腰椎骨質(zhì)增生的最佳治療方法  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:病情嚴(yán)重的患者,臥床不起的患者出現(xiàn)腰椎間盤突出的癥狀之后,鍛煉措施就是仰臥位腰下墊薄枕,腰下枕的高度從衣包衛(wèi)生紙的高度起,逐漸增加至5-8包的高度。

人們得了腰椎間盤突出癥這種疾病以后,患者正常的工作和學(xué)習(xí)都要受到影響,可見這種疾病還是非常嚴(yán)重的。既然得病了就要去治療,其實腰椎間盤突出癥最好的治療方法就是患者要多做運(yùn)動,那么做哪些運(yùn)動對治療腰椎間盤突出有幫助呢?下面就讓專家告訴大家答案吧!

成年人,椎間盤發(fā)生退行性改變,纖維環(huán)中的纖維變粗,發(fā)生玻璃變性以致最后破裂,使椎間盤失去原有的彈性,不能擔(dān)負(fù)原來承擔(dān)的壓力。在過度勞損,體位驟變,猛力動作或暴力撞擊下,纖維環(huán)即可向外膨出,從而髓核也可經(jīng)過破裂的纖維環(huán)的裂隙向外突出,這就是所謂的腰椎間盤突出癥。

病情嚴(yán)重的患者,臥床不起的患者出現(xiàn)腰椎間盤突出的癥狀之后,鍛煉措施就是仰臥位腰下墊薄枕,腰下枕的高度從衣包衛(wèi)生紙的高度起,逐漸增加至5-8包的高度。

在疼痛能忍受情況下,盡量延長仰臥腰下墊枕時間,可屈髖屈膝左右交替?zhèn)扰P位,也可仍仰臥位,雙下肢抬高置于疊起的棉被上,以減少腰椎前彎角度。

病情不嚴(yán)重的患者,在鍛煉的時候自己進(jìn)行屈腰鍛煉,平躺在床上,放上枕頭,使頸部微屈,以減輕病人做下肢上踢鍛煉時對胸鎖乳突肌的牽張,令病人90度屈曲雙髖、膝關(guān)節(jié),雙足向頭頂移動,即在兩下肢離開床面時,雙膝保持微屈狀,病人試行把雙足緩慢向頭部踢,臀部也應(yīng)借腹肌的力量緩慢抬離床面。

腰椎間盤突出患者做哪些運(yùn)動對治療腰椎間盤突出癥有幫助,上面文章專家已經(jīng)為大家講解得十分詳細(xì)了。希望腰椎間盤突出患者在生活中可以多做上面的這些運(yùn)動,只要大家一直堅持下去,最后腰椎間盤突出是肯定會痊愈的。

 

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