減肥想吃甜食？推薦這5種糖果

2014-05-09 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：正在減肥中的你是不是特別想吃東西呢？是不是尤其想吃甜的東西呢？但是我們大家都知道，甜食可是減肥的克星，而且一旦開(kāi)始吃了，那么就一發(fā)不可收拾停不下來(lái)了。并且如果方法選錯(cuò)了的話，那么減肥也就很可能Game Over了。

　　下面就向大家介紹5種特殊的糖果，讓眾多正在減肥的愛(ài)美女性不再飽受思“糖”之苦。

　　1：蠕動(dòng)腸胃——“梅糖”。

　　說(shuō)起日本，大家可能都會(huì)想起梅子。而由梅子為原料制作出來(lái)的梅糖中不僅梅子味濃郁，而且富含有機(jī)酸——檸檬酸，并且檸檬酸還能夠有效促進(jìn)腸胃消化，。含有較少糖分也是梅糖的一大特色，因此梅糖不僅能夠讓正在減肥的女性盡情品嘗梅子的美味，也不用擔(dān)心減肥失敗了。

　　2：一粒就滿足——“黑糖”。

　　黑糖的原料是甘蔗汁凝結(jié)而成的晶體，其中富含維他命與礦物質(zhì)。濃濃的甜味總是讓人擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，但實(shí)際上其所含的卡路里與麥芽糖、飴糖等相比遠(yuǎn)不算什么。更重要的是只要吃上一粒，便會(huì)讓你產(chǎn)生濃濃的滿足感，完全不用擔(dān)心自己會(huì)停不下來(lái)一直吃下去。

　　3：讓身體動(dòng)起來(lái)——“咖啡糖”。

　　你是不是一到休息日，就在家里什么也不干，一動(dòng)不動(dòng)呢？這樣課是非常容易長(zhǎng)肉的哦。這時(shí)候你不妨試一下咖啡糖吧!咖啡糖里所含的咖啡因有提神醒腦的作用，只需要吃一點(diǎn)點(diǎn)，30分鐘后便會(huì)發(fā)揮功效，讓你覺(jué)得渾身充滿干勁。即使是休息日，也一定要讓自己的身體動(dòng)起來(lái)哦!

　　4：口氣清新——“薄荷糖”。

　　我們都知道，過(guò)度減肥容易導(dǎo)致便秘，而薄荷糖不僅能夠促進(jìn)腸胃消化，緩解便秘，而且還能夠使口氣變得清新舒爽。這么好的東西你豈可錯(cuò)過(guò)。

　　5：促進(jìn)血液循環(huán)——”藍(lán)莓糖“。

　　藍(lán)莓不僅賣(mài)相上乘，而且用途多樣。它既可以作為水果家族的一員，也可以被制作成果醬、冰淇淋供人們食用。今天我們介紹的則是它的另一種吃法——藍(lán)莓糖。藍(lán)莓中所含的花色素，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，這對(duì)減肥也有很大的幫助。

（實(shí)習(xí)編輯：羅帆）

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