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想減肥，卻很喜歡吃甜食??！怎么辦??？

女34歲

2013-11-20 20:20

病情描述

你好！想減肥，卻很喜歡吃甜食??！尤其是雪糕??！怎么辦??？

醫(yī)生建議：2013-11-20 20:20

潘醫(yī)生

你好！發(fā)胖和食物的種類有關(guān)系，吃富含淀粉的食物的話就容易發(fā)胖，因為淀粉是糖類，會轉(zhuǎn)變成脂肪。還有運動量過少，導(dǎo)致體內(nèi)的能量不能消耗，脂肪沉積。另外，遺傳因素也有關(guān)系。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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