任督二脈不通？鞠躬??！

胃氣不降的打嗝反酸、噯氣、嘔吐、脹滿感，肝氣上亢的頭面脹痛、目赤腫痛，膽火上擾的偏頭痛，腸腑不通的便秘、矢氣，男子尿不盡，女子月事不下、經(jīng)血不通暢等情況，自咽喉到肛門所有降不下來(lái)、氣機(jī)壅滯的情況都可以歸屬到任脈問(wèn)題。

疼痛，可以試試“反阿是穴”

反阿是穴——肌肉起止點(diǎn)療法，是筆者根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》中關(guān)于取穴的基本原則，結(jié)合現(xiàn)代解剖學(xué)，從臨床實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的。它具有和阿是穴相反的分布規(guī)律及特性，對(duì)“經(jīng)筋”類疾病，如關(guān)節(jié)、軟組織損傷、疼痛等，有較好的療效。

治打嗝，看完這一篇就夠了

攢竹，經(jīng)穴名。屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。在面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處。沒(méi)錯(cuò)，只要你做過(guò)眼保健操，絕對(duì)按揉過(guò)這個(gè)穴位。

怎么按摩把邪氣清理出去？

肺經(jīng)和大腸經(jīng)，形如一對(duì)古代夫妻，同住大腸家屋內(nèi)。男為肺主外，女為大腸主內(nèi)。男人在外面干活斂錢，女人在家主持家務(wù)。肺吸收新鮮空氣送回家，大腸得氣后，才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，清除糟粕，把家打理干凈。

按摩五個(gè)穴位可緩解偏頭痛

合谷穴位置：以右手拇指內(nèi)側(cè)（第一個(gè)指骨關(guān)節(jié)）橫紋，對(duì)準(zhǔn)左手虎口（拇指食指之間的指蹼緣上），右手拇指下壓所按之處即是。

按摩這里，讓你的腎越來(lái)越好

中醫(yī)認(rèn)為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經(jīng)常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。腰眼穴為經(jīng)外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開(kāi)約3.5寸的凹陷中。

天下第一穴，你按對(duì)了嗎？

合谷經(jīng)氣旺盛，止痛效果好，是我們身體上的“止痛片”，幾乎一切痛癥都可以找合谷穴來(lái)解決，貼敷或者用大拇指掐按這個(gè)穴位來(lái)止痛。

衰老 更年期 強(qiáng)腎