氣功是中國人獨(dú)有的一種運(yùn)動,在我國悠久歷史可調(diào)神凝氣,更是養(yǎng)生之道的最佳運(yùn)動??煞啦≈尾?qiáng)身健體,使人呼吸順暢有益身心。氣功不分男女,但對女性來說,氣功可有活血練血之功效。
氣功也有男女之分,女子氣功分為靜功、動功兩種功法、動功又分為兒童女子氣功、少年女子氣功、青年女子氣功、中年女子氣功和老年女子氣功等五套功法。
長期修練,不僅能夠防病治病,而且還能收到健康、增慧、優(yōu)生優(yōu)育和美化家庭的社會生活之效應(yīng),對女子健美身材,美容面目也能起到很好的作用。
女子練功則以練血化氣為先,則應(yīng)從兩乳間的膻中穴下功夫,如能長期修練,好處如下:
1、生殖系統(tǒng)功能的保健
每月行經(jīng)期的保健,懷孕期的保健、產(chǎn)后期的保健、性生活的保健,以及由此而產(chǎn)生的疾病,如月經(jīng)不調(diào)、白帶多、乳腺增生、痛經(jīng)、子宮脫垂、頭痛、頭暈、腰腿痛、腳后根痛等等都有明顯的輔助調(diào)治療效。
2、女子氣功還能增進(jìn)其它臟腑之氣的產(chǎn)生
疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整陰陽、扶正去邪之功效,對女子不孕、高低血壓、心血管病、神經(jīng)衰弱、慢性腎炎、更年期綜合癥等疾病,都有很好的輔助調(diào)治療效。
中醫(yī)養(yǎng)生專家提醒:姿勢要自然放松,是順利進(jìn)行氣功呼吸和誘導(dǎo)精神松靜的先決條件。氣功功法不同,其特點(diǎn)和要求也各不相同,但共同的要求是:松靜自然、意氣相隨、練養(yǎng)結(jié)合、動靜結(jié)合、循序漸進(jìn)、因人因病而異、持之以恒、生活有節(jié)。
氣功講究心神同練、天人合一。女性練氣功對女性也有美容之功效。
溫腎、益氣滋腎。用于元?dú)馓澨?,精神萎靡,食欲不振;男子陽衰,精寒無子,遺精陽痿,舉而不堅(jiān);女子宮寒,久不孕育。
健客價(jià): ¥110清熱燥濕止癢。用于女子外陰瘙癢;男子陰囊濕疹。
健客價(jià): ¥13.5溫腎壯陽、益氣滋腎。用于元?dú)馓澨摚裎?,食欲不振;男子陽衰,精寒無子,遺精陽瘺,舉而不堅(jiān);女子宮寒,久不孕育。
健客價(jià): ¥86溫腎壯陽、益氣滋腎。用于元?dú)馓澨?,精神萎靡,食欲不振;男子陽衰,精寒無子,早泄,遺精,陽痿,舉而不堅(jiān);陰道松弛,干澀,痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào);女子宮寒,久不孕育。
健客價(jià): ¥70苗醫(yī):蒙凱,蒙阿仰,嘎幾昂代窩奴,布發(fā)講港,巢窩糯洛,肛干灑。 中醫(yī):清熱燥濕止癢。用于女子外陰瘙癢。
健客價(jià): ¥36彝 醫(yī):補(bǔ)知凱扎諾,且凱色土。 中 醫(yī):益腎,活血,軟堅(jiān)散結(jié)。主用于腎陽不足、氣滯血瘀所致的乳腺增生。
健客價(jià): ¥68苗醫(yī):布苯怡象,麥靚麥韋艿曲靳,怡窩雄訪達(dá)用于放化療引起的白細(xì)胞減少、精神不振。 中醫(yī):解毒散結(jié),補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于中晚期癌癥的輔助治療以及癌癥放化療引起的白細(xì)胞減少癥屬氣血兩虛者。
健客價(jià): ¥134苗醫(yī):旭嘎幟沓痂,洼內(nèi)通詰:休洼凱納。 中醫(yī):清熱解毒,利尿通淋。用于濕熱蘊(yùn)結(jié)所致淋癥,小便不利,淋漓澀痛,尿路感染見上述證候者。
健客價(jià): ¥41溫腎暖宮,活血通絡(luò)。用于女子宮寒不孕,經(jīng)前腹痛,月經(jīng)不調(diào);男子精液稀薄,精子少,腰膝冷痛。
健客價(jià): ¥158彝 醫(yī):補(bǔ)知凱扎諾,且凱色土。 中 醫(yī):益腎,活血,軟堅(jiān)散結(jié)。主用于腎陽不足、氣滯血瘀所致的乳腺增生。
健客價(jià): ¥35補(bǔ)腎助陽,益氣固體,填精止遺,強(qiáng)筋健骨。用于腎陰不足、命門火衰所致的畏寒肢冷,面色恍白,腰膝酸軟,精神不振,陽瘺早泄,遺精滑精,性欲減退,女子宮寒不孕,帶下清稀,或尿增多,以及耳鳴耳聾,虛喘,浮腫。五更泄瀉等。
健客價(jià): ¥140