形成斑的幾大壞習慣

女人長斑是很常見的，有些人在不知不覺中臉部就長了斑斑點點，卻不知道是什么原因。而一旦長了斑，尤其是到了一定的年齡，則很難擺脫斑點。為什么臉上會長斑呢？

偏愛濃妝

化妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。

肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚。

過度美白

一白遮百丑，女生們愛美白是理所當然的事。但是你知道嗎？過分地美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機會。

有些女生為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上不能太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得干燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現(xiàn)色素沉著反而比原來更加嚴重。

不良的清潔習慣

長期居家的家庭主婦被稱為“黃臉婆”，印象中，她們都是臉色蠟黃、布滿了黃褐斑。你知道嗎？這是因為我們生活中的很多用品都會傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學成分，在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚，長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上。所以一定要做好皮膚的清潔工作，絕對不可以偷懶。

長期面對電腦

電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚干燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。

怎么辦呢？除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。

紫外線

當皮膚受到紫外線照射而氧化時，會產(chǎn)生所謂的“單線態(tài)氧”自由基所致，自由基活化黑色素細胞產(chǎn)生黑色素沉淀，造成黑斑。

內“瘀”

腎虛，腎水不充，不能制火，血弱不能華肉，虛熱內蘊，郁結不散，阻于皮膚;

脾虛不能化生精微而清陽不升，濁陰不降，導致痰濕內停，影響氣血的生成和運化，致使顏面肌膚失養(yǎng)，氣血凝滯而生褐斑;

肝氣郁結，藏血損耗，肝郁化熱，肝火上沖，血熱不能華面。

如何消斑

1、防曬很關鍵。每一次出門前請擦好防曬霜，如長時間在外，還需每隔2小時補擦一次。

2、清潔很重要。早晨的清潔工作可以洗凈一夜的面部灰塵和油膩，晚上的清潔則需要深層次，不僅限于洗面奶，應當使用卸妝油洗凈臉上的隔離霜和油膩，使肌膚恢復通透。

3、戒除不良生活習慣，如抽煙、飲酒、熬夜等。

4、多吃蔬果。蔬菜和水果除了為您的身體補充所需的維生素和礦物質外，其中所含的VC還能有效起到美白淡斑的功效，所以多吃點吧。

5、少食食用動物內臟、海產(chǎn)品(含碘高)、橘子(含鉀高)、胡蘿卜(含β-胡蘿卜素)都可增強絡氨酸酶的活性，誘發(fā)加重黃褐斑發(fā)生。

6、三七祛斑

中醫(yī)認為，治不如養(yǎng)，《本草綱目拾遺》就有記載："人參補氣第一，三七補血第一"，，三七粉能調養(yǎng)身體各個器官機能，從而達到固本作用。

三七粉的功效在于活血化瘀、抗氧化、提高免疫力等最為明顯。三七能改善微循環(huán)，增加血流量，促進血液細胞的新陳代謝，從而達到改善皮膚的代謝功能；抗衰老有效防止色素沉著。

服用三七粉除了可以淡化色斑之外，還可以同樣利用活血化瘀的功效解決因氣滯血瘀而導致的痛經(jīng)以及臉色暗黃問題。服用三七粉的方法是每天餐后30分鐘服用，每次2-3g，用低于40度的溫水送服即可。

除了口服，還可以用三七粉面膜，5克左右的三七粉，用牛奶調和后，敷在面部斑點處。或是用蜂蜜兌一點點水和三七粉攪拌后做面膜，每次做15-20分鐘，用清水洗凈就好。