融入日常生活的艾灸，長(zhǎng)期堅(jiān)持顯神效，不整容也可以年輕10歲！

　　立秋已過，天氣日漸轉(zhuǎn)涼，很多平時(shí)怕冷、手腳冰涼的人，可能更會(huì)感覺冷不堪言，甚至開始提早加衣加褲。其實(shí)，怕冷的原因天涼只是一個(gè)方面，另一方面是個(gè)人體質(zhì)問題，如體寒體質(zhì)人群常會(huì)出現(xiàn)寒涼癥狀，可結(jié)合不同癥型適度調(diào)節(jié)。

　　祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“陽(yáng)虛則外寒。”也就是說，人體陽(yáng)氣衰微，氣血不足，衛(wèi)陽(yáng)不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。那么，怎樣才能改善陽(yáng)虛體質(zhì)呢？

　　補(bǔ)充陽(yáng)氣是調(diào)理陽(yáng)虛體質(zhì)最直接、最根本的途徑。

　　艾灸療法是陽(yáng)虛患者補(bǔ)陽(yáng)最好的方式之一。因?yàn)榘亲匀唤珀?yáng)氣最足的植物之一，灸是補(bǔ)充陽(yáng)氣最直接有效的方法，用艾灸補(bǔ)陽(yáng)是中華幾千年傳統(tǒng)養(yǎng)生的精華。

　　現(xiàn)代人的補(bǔ)陽(yáng)或稱扶陽(yáng)要有適應(yīng)現(xiàn)代人的方式，要有效、要簡(jiǎn)單、要可持續(xù)、要有文化氛圍。正是在中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的基礎(chǔ)上，以艾灸為主，結(jié)合手法等其它的養(yǎng)生方法。

　　常用溫腎補(bǔ)陽(yáng)、益氣固元的穴位有：神闕(肚臍)、足三里、大椎、合谷、太溪、三陰交、關(guān)元、背俞穴(心俞、肝俞、脾俞、肺俞、腎俞等)、命門。

　　艾灸不是一日之功，艾灸雖然幫我們調(diào)理好了疾病，但是如果不去鞏固，以后不艾灸了，我們的身體還會(huì)出現(xiàn)毛病，畢竟艾灸一段時(shí)間所給人提供的陽(yáng)氣不足以讓我們?nèi)]霍幾年，所以后期的保健灸是少不了，長(zhǎng)期堅(jiān)持艾灸，會(huì)帶給您意想不到的驚喜~。

　　一、艾灸1周后，這是開始改變的一周，七天時(shí)間或許無法改變很多事情，但是通過系統(tǒng)的艾灸，你的身體正在開始發(fā)生正向的改變，對(duì)癥艾調(diào)理讓你的氣血循環(huán)開始通暢起來，精神也好了!

　　雖然此時(shí)，你可能會(huì)因?yàn)榘暮棉D(zhuǎn)反應(yīng)而引起上火、嗜睡、精神亢奮或是失眠、癥狀加重等癥狀，但是正氣已經(jīng)慢慢注入你的身體，有了正氣存在你身體里以后，你會(huì)覺得你的精神比以前會(huì)好了，艾灸帶給你一天的好心情和更加輕松的人生態(tài)度，你會(huì)覺得有用不完的精力!

　　二、艾灸，做1個(gè)月，感覺氣色更好，膚色更紅潤(rùn)，人更有精氣神了!

　　一個(gè)月的艾灸調(diào)理，這是一個(gè)量變導(dǎo)致質(zhì)變的過程，你的臟腑機(jī)能變得強(qiáng)大，經(jīng)絡(luò)也變得通暢。你應(yīng)該已經(jīng)感覺肩頸背已經(jīng)不像一個(gè)月前那么的疼痛了，全身也越來越輕松。而你的生活習(xí)慣也在悄然發(fā)生改變，你會(huì)發(fā)現(xiàn)早睡早起不再是難事。不會(huì)再像之前那樣晚上睡不著，早上睡不醒了!為了保護(hù)艾灸的成果，自然會(huì)吃得健康，對(duì)于辛辣刺激，生冷寒涼的東西會(huì)避免去吃，時(shí)間久了，自然就習(xí)慣了清淡健康的飲食!

　　周圍的人會(huì)發(fā)現(xiàn)你的精神狀態(tài)變好了，而你也會(huì)覺得之前稍微動(dòng)一動(dòng)就會(huì)氣喘吁吁的自己，現(xiàn)在不再那么不堪了。

　　三、做1年，別人會(huì)從你身上看到常人沒有的健康及活力!

　　你會(huì)發(fā)現(xiàn)這一年幾乎沒有去過醫(yī)院，艾灸讓你的免疫系統(tǒng)在24小時(shí)內(nèi)都全力運(yùn)轉(zhuǎn)。精神飽滿氣色紅潤(rùn)的你已經(jīng)可以讓自己的身體保持在最佳狀態(tài)工作、生活。騰出每周1至2次的艾灸，反而讓你有更多的時(shí)間放在工作、家庭中去了。因?yàn)槟闶〉袅撕芏嗳メt(yī)院的時(shí)間!

　　四、艾灸5年后，艾灸的神奇功效開始顯現(xiàn)出來了!

　　周圍很多同齡人的身體開始走下坡路，各種小毛病頻繁來襲，而你的身材卻更加健碩了，氣色與容貌甚至逆生長(zhǎng)。那些身材臃腫的大叔大媽們看你的眼神都是充滿了羨慕嫉妒恨。

　　長(zhǎng)期堅(jiān)持艾灸調(diào)理，造就了健康良好的身體狀態(tài)，也磨煉了堅(jiān)忍不拔的精神性格。五年如一日的堅(jiān)持艾灸也是對(duì)孩子最好的教育，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的的孩子以你為榮，他/她也會(huì)和你一樣為了一個(gè)目標(biāo)不拋棄、不放棄。

　　五、艾灸10年后，會(huì)比同齡人體質(zhì)年輕5到10歲!

　　長(zhǎng)期堅(jiān)持艾灸調(diào)理能夠讓人體臟腑陰陽(yáng)平衡、氣血正常運(yùn)行，所謂正氣存內(nèi)，邪不可干!你會(huì)發(fā)現(xiàn)體能狀態(tài)一點(diǎn)不輸年輕人，氣血充足，眼睛清澈明亮、神采奕奕，精氣神十足!

　　此時(shí)，你的身材體型、儀表姿態(tài)、體能水平、精神狀態(tài)站在同齡人中，顯得那么與眾不同，你可以以良好的健康狀態(tài)繼續(xù)下一個(gè)10年、20年、30年……的精彩人生!

　　有艾灸與沒有在艾灸的人，在每天看來沒有任何區(qū)別;在每月看來差異也是微乎其微;在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的;但在每5年來看的時(shí)候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野;等到了10年再看的時(shí)候，也許就是一種人生對(duì)另一種人生不可企及的鴻溝!