艾灸在美容方面的功效
溫肌散寒、疏風(fēng)解表;溫經(jīng)通絡(luò)、活血散瘀;溫中活里、強臟壯腑;溫陰補虛、回陽固脫;行氣活血、消火化淤;平衡陰陽、保健防病。
面部皮膚方面:可加速皮膚的血液循環(huán),使老化細(xì)胞代謝,新細(xì)胞再生加強,淡化色斑,減少皺紋,使膚色紅潤,延緩衰老。
眼部方面:可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象,使眼部恢復(fù)光彩。
艾灸的常見穴位
合谷
在與食指相連的掌骨(與手指相連的骨頭就叫掌骨)的中點靠近大拇指側(cè)這個位置,一般在食指拇指并攏靠在一起時,肌肉的隆起點處。
太沖
足背面第1、2腳趾中間向后輕輕按壓,能摸到明顯的骨間隙所造成的凹陷,就是太沖穴。
三陰交
在小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸(自己的手除了拇指意外的四指并攏的寬度),脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
血海
大腿內(nèi)側(cè),膝蓋骨內(nèi)側(cè)端向上2寸,股四頭肌內(nèi)側(cè)頭隆起處。
關(guān)元
小腹正中,肚臍下面一巴掌的位置(四指并攏的寬度)。
氣海
肚臍下面,肚臍和關(guān)元穴的中點。
足三里
取穴時,由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指,該處即是。
艾灸常用美容的穴位
艾灸小妙招
一、臉頰、腦門子上老長痘痘,口臭、糞便干燥......
堅持每一天艾灸雙側(cè)內(nèi)庭、天樞3分鐘
二、不用唇彩,雙唇仍然鮮亮
每一天睡前灸神闕、關(guān)元各10分鐘,再艾灸血海3分鐘
三、祛斑竟是如此簡單
太沖、合谷和血海,人體自生的祛斑法寶。每一晚睡前堅持艾灸三穴位3分鐘,祛斑徹底,即使您素面朝天,自信傲然滿滿。
四、留住烏黑秀發(fā)的秘密
每一晚艾草泡腳后艾灸雙側(cè)太溪和涌泉2-3分鐘,從內(nèi)部來為頭發(fā)補充營養(yǎng)。
五、怎樣讓皮膚潔凈而清爽
每一天敲打膽經(jīng),艾灸太沖,那老愛附在臉上的討厭灰塵就不在了,皮膚變得潔凈,面貌頓時清爽。
六、怎樣擁白里透紅好膚色
堅持每一天早上7-9點艾灸足三里3-5分鐘,不必選用任何極其昂貴的打扮用品,皮膚照樣可以白里透紅。
七、怎么改善粗糙、愛起疙瘩的皮膚
要想皮膚細(xì)膩平滑有彈性,別只盯著化妝柜,堅持每一天前晌9-11點艾灸兩側(cè)列缺3-5分鐘,半月后你會有意想不到的驚喜。
八、怎么對付“黑頭”
每一天艾灸雙側(cè)陰陵泉10分鐘,晚睡前艾灸雙側(cè)足三里3-5分鐘,臉就變得光潔無瑕。
九、跟“黑眼圈”說再見
事情學(xué)習(xí)壓力大,一不小心熬夜就會也現(xiàn)“熊貓眼”,這時候只要每一天艾灸雙側(cè)肝俞、膈俞、太溪3-5分鐘,睡前艾灸雙側(cè)三陰交3分鐘,就能夠跟黑眼圈拜拜。
十、簡單消除眼袋、臉浮腫的好方法
每一晚睡前艾灸足三里和水分穴10分鐘,,再艾灸陰陵泉3-5分鐘,會很快消除眼袋和浮腫,做足水靈靚女人。
十一、嘴唇發(fā)干老脫皮怎么辦
這是陰虛火量,要補陰。身體上有個穴位叫“三陰交”,是足三陰經(jīng)的交會穴,艾灸此穴補陰可以事半功倍。它在內(nèi)腳踝尖向上四橫指。
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