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骨科專家自用“頸椎操”,一分鐘就見效

摘要:70%的頭痛跟脖子有關,被稱為頸源性頭痛,表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)枕部、耳后悶脹或酸痛,可伴有惡心嘔吐、耳鳴、眼脹以及嗅覺和味覺改變,很容易被忽略或誤診。

  “全身疾病的根源在于頸部”,日本神經(jīng)外科專家如是說。脖子雖然是身體最細的部位,卻是連接頭顱與軀干的“生命線”。

  頸動脈主管大腦供血,淋巴結(jié)是人體免疫第一道防線,脖子里的神經(jīng)調(diào)節(jié)全身。從中醫(yī)的角度來說,脖子還是全身經(jīng)絡的貫穿之處,包含督脈、膀胱經(jīng)、小腸經(jīng)、膽經(jīng)及三焦經(jīng)等5條重要經(jīng)絡。

  脖子后面的風池、風府、大椎穴等穴位,是養(yǎng)生保健“要點”。因此,脖子健康身心安,絕非夸大之辭。脖子如此重要,卻很“嬌氣”,是各類疾病偷襲的“重災區(qū)”,首當其沖的就是頸椎。

  保護頸椎有講究

  頸椎由七塊骨頭組成,與肩膀構(gòu)成一個沉重的十字架,支撐著分量不輕的腦袋。頸椎受傷,會引發(fā)一系列“連鎖反應”,影響全身健康。

  北京大學第三醫(yī)院骨科主任醫(yī)師婁思權、中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院脊柱科副主任醫(yī)師于杰認為——

  70%的頭痛跟脖子有關

  70%的頭痛跟脖子有關,被稱為頸源性頭痛,表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)枕部、耳后悶脹或酸痛,可伴有惡心嘔吐、耳鳴、眼脹以及嗅覺和味覺改變,很容易被忽略或誤診。

  脖子供血不足易眩暈

  頸椎病引起椎動脈供血不足,會導致頸性眩暈,特別是在頸部活動后。

  頸椎錯位導致頸胸綜合征

  頸椎骨質(zhì)增生、錯位失穩(wěn)、椎間盤突出等會導致頸胸綜合征,使人出現(xiàn)陣發(fā)性胸悶、心前區(qū)疼痛、窒息感。

  頸椎病可引起吞咽不暢

  這是因為食管上端和第六頸椎相鄰,后者增生就會壓迫食管。如果頸椎增生壓迫到頸交感神經(jīng),還會導致胃腸道蠕動減慢,誘發(fā)便秘、腹脹。

  脖子還是其他疾病的“信號燈”

  美國睡眠協(xié)會的研究發(fā)現(xiàn),脖子粗的人容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停等。此外,還有學者指出,脖子越粗,患心腦血管病和糖尿病的風險越高。

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