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你在練拳時也會發(fā)抖嗎,看看大師如何解答!

2017-03-27 來源:太極拳網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:習(xí)練者會想盡一切辦法去消除這種現(xiàn)象,而在這個過程中,會促使氣血沖過阻塞,活絡(luò)筋血。對習(xí)練者來說,又不失為一個好現(xiàn)象

  出現(xiàn)發(fā)抖的原因有四個方面

  一、由于習(xí)練者初學(xué)太檄拳,對太極拳的運動方式不甚了解,身體不能放松.使用僵勁過度而造成身體發(fā)抖。

  二、習(xí)練者腿部無力或在練掌前沒有活動開,致使腿部不能輕松地支撐自身重力而出現(xiàn)發(fā)抖現(xiàn)象。

  三、由于姿勢要領(lǐng)掌握不準(zhǔn),出現(xiàn)勞累或意念造成緊張,從而出現(xiàn)發(fā)抖。

  四、還可能是這些部位有病,阻塞經(jīng)絡(luò)的氣血運行,從而氣向大量集聚于此,強行通過又不能:“不通則痛”,就造成發(fā)抖現(xiàn)象。

  練拳時出現(xiàn)發(fā)抖應(yīng)怎樣處理

  這里所說的發(fā)抖不是松活彈抖的抖,而是身體無法控制,出現(xiàn)發(fā)抖,所以不是好現(xiàn)象,應(yīng)注意克服習(xí)練者要注意動作的規(guī)范性、整體性、科學(xué)性,在老師指導(dǎo)下進(jìn)行或自己深刻鉆研領(lǐng)悟,只要正確掌握,就能克服發(fā)抖現(xiàn)象。這種發(fā)抖現(xiàn)象多在學(xué)太極拳初期出現(xiàn),由于發(fā)抖現(xiàn)象的存在,習(xí)練者會想盡一切辦法去消除這種現(xiàn)象,而在這個過程中,會促使氣血沖過阻塞,活絡(luò)筋血。對習(xí)練者來說,又不失為一個好現(xiàn)象,只有對發(fā)抖現(xiàn)象具體問題具體分析,對癥下藥,才是正確的處理方法。

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