現(xiàn)在太極拳被當(dāng)作一般的“拳”在練，被當(dāng)作一般的武術(shù)練.并在全球傳播,許多具有核心價(jià)值，為太極拳所獨(dú)有的東西被省略或丟失了。其實(shí)太極拳不是一般的武術(shù)，它不是添加或更換幾個(gè)姿勢(shì)或變換一下風(fēng)格，那樣的簡(jiǎn)單區(qū)別的。太極拳的武術(shù)形式只是一個(gè)外殼，是一個(gè)載體。在這個(gè)載體中除了武術(shù)所共有的品格外，還充實(shí)了許多帶有濃厚的中國(guó)傳統(tǒng)文化色彩的，屬于太極拳所特有的生命科學(xué)的內(nèi)容。

　　太極拳以傳統(tǒng)武術(shù)作為載體、以太極哲學(xué)作為靈魂、以《中醫(yī)》學(xué)、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)作為依據(jù)，在深厚的傳統(tǒng)文化基礎(chǔ)上形成了自己縝密的理論和完整的訓(xùn)練體系。太極拳通過(guò)武術(shù)這個(gè)載體，進(jìn)行修煉，主觀能動(dòng)地支配自己的生命進(jìn)程，達(dá)到防病治病，變?nèi)鯙閺?qiáng)，從而掌握生命的主動(dòng)權(quán)。為此我們不應(yīng)把學(xué)習(xí)太極拳，當(dāng)作是學(xué)一套體操動(dòng)作，或是一套武術(shù)新套路，而應(yīng)該把太極拳獨(dú)有的特點(diǎn)找回來(lái)。

　　太極拳的著眼點(diǎn)首先是健康和長(zhǎng)壽，首先是養(yǎng)生，而不是打斗、技擊。太極拳也講技擊，但那應(yīng)該是水到渠成的。太極拳有所謂“體用兼全”的指導(dǎo)原則，就是強(qiáng)調(diào)“本體”和“作用”是緊密相連的。首先是“體”，然后才是“用”。這個(gè)“體”有兩層含義，其一是指“拳架子”這個(gè)“本體”。首先把拳架子拿下來(lái)，有了本體有了載體，才能做下面的文章；其二是身體，我們是在學(xué)拳架子的過(guò)程中鍛煉身體的，是在練拳過(guò)程中身體漸漸好起來(lái)的。

　　在逐漸掌握太極拳的過(guò)程中，太極拳的用處逐漸顯現(xiàn)出來(lái)。它的第一個(gè)大用處就是，使本來(lái)軟弱的身體變得健康起來(lái)了。如果沒(méi)有健康的身體，還有其它什么可談嗎？這是不言而俞的。隨著健康水平的提高，體能也提高了，從而使我們近一步練習(xí)武術(shù)技擊成為可能。

　　緊接著“武術(shù)技擊”的作用就顯現(xiàn)出來(lái)了，不是有“由招熟而漸悟懂勁”的說(shuō)法嗎！就是說(shuō)要先學(xué)會(huì)“招”（著數(shù)），還要把它打熟：拳架子打多了，熟了，就漸漸明白了太極拳的每一個(gè)姿勢(shì)的意義和用處，就知道怎么用了。

　　接下來(lái)太極拳的“用”還在衍生在擴(kuò)大，在知道了太極拳每一個(gè)架子怎么用以后，在打拳過(guò)程中，還要想象每一個(gè)動(dòng)作的作用；同時(shí)還要想象有一個(gè)對(duì)手在與你“對(duì)弈”與你較量；動(dòng)作還要做到“沾、粘、連、隨”；“彼不動(dòng)、己不動(dòng)”；還要“不使有欠缺處、不使有斷續(xù)處、不使-----”等等。對(duì)不起，以上所說(shuō)這些要求，現(xiàn)在的練拳者都做不到，因?yàn)樗麄儾恢烂恳粋€(gè)姿勢(shì)的意思是什么，因此更無(wú)從把想象變成形象思維去和誰(shuí)去“對(duì)弈”了！

　　應(yīng)該指出，這樣就丟掉了太極拳的精華，太極拳的特點(diǎn)就全都沒(méi)有了！因?yàn)?，在肢體運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，運(yùn)用意識(shí)思維主動(dòng)去鍛煉大腦的功能，是太極拳在體育運(yùn)動(dòng)上的一大創(chuàng)舉，是太極拳運(yùn)動(dòng)的許多后續(xù)效果的根據(jù)。這樣，難怪許多愛(ài)好者喜歡按“自由體操”那樣去要求太極拳了。那樣，太極拳的特點(diǎn)就只剩下“慢”了，其實(shí)，那個(gè)“慢”也失去”了它的“靈魂”。因?yàn)樘珮O拳慢走，是在“用意”、是在“走氣”，它是在用“意”與“氣”去支配內(nèi)在的氣血運(yùn)行和全身的肢體運(yùn)動(dòng)------等等，這些都是在做很關(guān)鍵、很重要的鍛煉啊！是不可忽視的行功原則。太極拳在健身與技擊上的“奧秘”也與此相關(guān)。姑且不談那些與常規(guī)運(yùn)動(dòng)相悖，更為深刻的特殊作用了。

　　太極拳當(dāng)前如此初淺地普及開(kāi)來(lái)，就已經(jīng)收到可觀的社會(huì)效果，可想見(jiàn)，當(dāng)太極拳被完整地開(kāi)發(fā)出來(lái)的時(shí)候，它的巨大社會(huì)價(jià)值就一定會(huì)更清楚地顯現(xiàn)出來(lái)。

　　當(dāng)然，一個(gè)嚴(yán)格意義上的太極拳家是很不容易達(dá)到的，要經(jīng)過(guò)多年的刻苦修煉。我們不指望所有學(xué)習(xí)太極拳的愛(ài)好者都成為武術(shù)家，但是我們應(yīng)該把他們當(dāng)作“預(yù)備軍”對(duì)待，給他們打下良好基礎(chǔ)，首先使練習(xí)者的健康受益更多，進(jìn)而在他們希望近一步提高時(shí)，能夠順利進(jìn)階深造，使體育愛(ài)好者發(fā)展成為太極拳武術(shù)愛(ài)好者，使太極拳這個(gè)寶貴的文化遺產(chǎn)得到保護(hù)和發(fā)展。