太極，讓你欲罷不能！

2016-09-21 來(lái)源：悅太極標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：假設(shè)你現(xiàn)在已經(jīng)60歲或70歲了，或許你會(huì)想我現(xiàn)在的人生練太極是否太晚？那時(shí)你的理智會(huì)說(shuō)，你應(yīng)該早一點(diǎn)開始學(xué)太極，或是，應(yīng)該繼續(xù)而且不要在你年輕的時(shí)候中斷。讀懂天下之至柔，騁馳天下之至堅(jiān)。

　　在太極的世界里，你可以擁有平靜的心，真實(shí)的與自己對(duì)話，但是很多人喜歡太極，卻遲遲沒(méi)有正式的開始練習(xí)，原因是怕自己“學(xué)不好”。其實(shí)不是學(xué)不好，而是沒(méi)有去認(rèn)真學(xué)，如果一個(gè)喜歡太極，想要學(xué)習(xí)的人，只要你努力參與太極練習(xí)，你就可以“學(xué)的好”。

　　無(wú)論騷人墨客，贏弱病夫，以至老幼閨人，皆可學(xué)習(xí)。太極的世界不強(qiáng)求你，你只要做到自己用心就是最好的，重要的是循序漸進(jìn)的練習(xí)。我們?cè)缓芏嗳藛?wèn)過(guò)同樣一個(gè)問(wèn)題：我的身體很僵硬，松不下來(lái)，能學(xué)好太極嗎?

　　太極講究一舉動(dòng)周身輕靈。身體僵硬只是沒(méi)有得到必要的放松，不是嗎？其實(shí)，所謂的身體很僵硬其實(shí)是一種自身肌肉的僵硬，是心靈。身體很僵硬這不僅僅代表身體本身僵硬，更多的因素就是氣血不通的問(wèn)題。氣血通暢，身體會(huì)因暖而自然柔軟。身體的僵硬，往往因缺乏運(yùn)動(dòng)，而氣血沒(méi)有流暢的效能，故此會(huì)硬一些。

　　太極其術(shù)本于自然，運(yùn)動(dòng)身體，感及心靈。并不一定要求練習(xí)者一定要練出絕世武功，讓人練習(xí)“不可思議”的招式，太極練習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于，即便是身體僵硬的人。一旦產(chǎn)生了練習(xí)太極的念頭就可以馬上開始，就算沒(méi)有百分百的完成每一招式，在努力、專心的練習(xí)過(guò)程中，也同樣可以通過(guò)刺激身體的相關(guān)部位，起到鍛煉身體的功效。換言之，只要做到你安靜的練習(xí)就會(huì)有效果。

　　假設(shè)你現(xiàn)在已經(jīng)60歲或70歲了，或許你會(huì)想我現(xiàn)在的人生練太極是否太晚？那時(shí)你的理智會(huì)說(shuō)，你應(yīng)該早一點(diǎn)開始學(xué)太極，或是，應(yīng)該繼續(xù)而且不要在你年輕的時(shí)候中斷。讀懂天下之至柔，騁馳天下之至堅(jiān)。

　　值得慶幸的是那只是一個(gè)假設(shè)，那就現(xiàn)在開始吧，不用遲疑，而且當(dāng)你開始了，你感受到太極的魅力，慢慢形成一定的練習(xí)規(guī)律與節(jié)律。