中醫(yī)藥報(bào)查報(bào)道認(rèn)為，口臭在人群中的發(fā)病率約有30%。它嚴(yán)重影響人們的社會(huì)交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病來進(jìn)行報(bào)道。

　　的確，不少靚女帥哥奮斗在擺脫口臭的路上，奈何導(dǎo)致口臭的原因很復(fù)雜，口腔衛(wèi)生欠佳、口腔疾病、全身免疫系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、呼吸道疾病、血液系統(tǒng)疾病統(tǒng)統(tǒng)都可以成為口臭的幕后“黑手”。

　　口臭先找原因再談治療

　　廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師翁志強(qiáng)介紹，口臭可簡(jiǎn)單分為口源性口臭和非口源性口臭，最簡(jiǎn)單的鑒別方法是：閉口后，若仍有臭味從鼻部呼出，則為非口源性口臭。而對(duì)不同類型的口臭原因，應(yīng)該采取對(duì)應(yīng)的防治方法。

　　針對(duì)口源性原因，對(duì)有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍等疾患，需要到口腔科積極治療，徹底牙周潔治，充填齲齒，控制口腔潰瘍的發(fā)生，以減除口腔疾患對(duì)產(chǎn)生口臭的影響。同時(shí)，保持口腔清潔，早晚刷牙、飯后漱口，最大限度減少口腔內(nèi)細(xì)菌的密度，能減少細(xì)菌在口腔內(nèi)的作用，使口腔內(nèi)口臭性揮發(fā)物質(zhì)產(chǎn)生減少。定期更換牙刷，減少牙刷內(nèi)積存細(xì)菌，同時(shí)避免過度使用的牙刷對(duì)牙周不良刺激。推薦使用中草藥物牙膏，加強(qiáng)口腔清潔，抑制口腔致病菌數(shù)量，同時(shí)也能保持口氣清新。

　　在非口源性病因方面，需要積極治療相關(guān)疾病，在治療、控制好各種疾病病情的同時(shí)，也要積極清除口腔的各種炎性疾病，保持口腔衛(wèi)生和口腔健康，雙管齊下控制臭源發(fā)生。

　　對(duì)有精神緊張情況，需要在?？漆t(yī)師指導(dǎo)下服用些鎮(zhèn)靜藥物來治療，可以幫助減輕精神緊張性口臭的發(fā)生。

　　保持飲食均衡，少吃、不吃刺激性太強(qiáng)和過冷過熱的食物，保持適量的維生素和膳食纖維的攝入都非常重要；避免便秘，這對(duì)減輕口臭必不可少。不吃少吃刺激性強(qiáng)和過冷過熱的食物，對(duì)維護(hù)胃腸道功能的正?？捎斜ＷC作用。

　　中醫(yī)調(diào)理配合除口臭

　　翁志強(qiáng)稱，在清除口腔病灶的基礎(chǔ)上，合用中醫(yī)調(diào)理，往往效果較好。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為“口臭”多由肺、脾、胃積熱或食積不化，也就是脾胃運(yùn)化功能失調(diào)所致，可用中醫(yī)調(diào)理配合清除口臭。他推薦了幾個(gè)簡(jiǎn)單有效的食療方：

　　茶四款：

　　1.茉莉花薄荷茶：用茉莉花、薄荷（葉）各3克開水沖泡，飲用漱口均可，清熱利咽，有芳香除臭作用。

　　2.藿香茶：取藿香5克用開水沖泡飲用，適合口氣重，有健脾胃消積滯作用。

　　3.大黃茶：取大黃5克用開水沖泡飲用，有清熱解毒，瀉下作用。適用于有便秘、口干、口臭、目赤、喉痛患者。

　　4.薄荷茶：?jiǎn)挝侗『桑ㄈ~）5克用開水沖泡飲用，有辛涼，行滯消積作用。適用于口臭并且食滯腹脹患者服用。

　　藥粥三款：

　　1.藿香粥：將藿香加入米中煮粥，有清除口臭，有散暑氣、辟惡氣之功，并兼有治脾胃、吐逆及開胃進(jìn)食之效。

　　2.薄荷粥：將薄荷加入米中煮粥，有通關(guān)節(jié)利咽喉，令人口香之功。清除口臭兼有止痰漱、發(fā)汗、消食、下氣、去舌苔之效。

　　3.麥門冬粥：將麥冬加入米中煮粥，重在養(yǎng)陰有治潮熱、口干、心煩之功效。適合陰虛口臭患者。