2019-05-28
吃南瓜子竟然有奇效 早知道每天吃一把
南瓜籽含有大量色氨酸，色氨酸是一種在改善睡眠中起到重要作用的氨基酸。根據(jù)消息來源，每天食用1克色氨酸將顯著提高睡眠質(zhì)量。1/4杯南瓜籽約含有0.17克的色氨酸。別忘了他們還富含鎂，這也有助於睡眠。
近日，一位自稱是安定醫(yī)院精神科的醫(yī)生，因其微博風(fēng)趣幽默的風(fēng)格躥紅網(wǎng)絡(luò)。昨日，北京安定醫(yī)院官方微薄澄清，醫(yī)院查無此人。
破傷風(fēng)是由破傷風(fēng)桿菌侵入體傷口，生長繁殖，產(chǎn)生毒素，所引起的一種急性特異性感染。破傷風(fēng)桿菌主要存在于泥土、人和動物的糞便里，是一種厭氧菌，只有在缺氧的環(huán)境中才能繁殖。
南瓜籽含有大量色氨酸，色氨酸是一種在改善睡眠中起到重要作用的氨基酸。根據(jù)消息來源，每天食用1克色氨酸將顯著提高睡眠質(zhì)量。1/4杯南瓜籽約含有0.17克的色氨酸。別忘了他們還富含鎂，這也有助於睡眠。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，還有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿等物質(zhì)，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有使某些酶活化、維持神經(jīng)傳導(dǎo)性、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。
我們的每只耳朵上，分布著91個穴位（據(jù)《耳穴名稱與部位的國家標準方案》），全身器官組織在這里都有特定反射區(qū)。當軀體有病變時，往往會在耳朵相應(yīng)部位反應(yīng)出來。
苦瓜中含有一種獨特的苦瓜甙，在夏天可以多吃苦瓜，能夠起到袪暑清心的作用，對腸胃和痢疾等疾病都有很好的治療效果，可以起到很好的去火功效，而且能夠起到降血脂和降血壓的作用。
丹麥哥本哈根大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn)，無論年輕人還是老人，只要兩個星期不動，腿部肌肉力量就會削弱三分之一，相當于衰老40至50年。
日本食物營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，β-胡蘿卜素能預(yù)防皮膚對花粉的過敏癥狀和過敏性皮炎等疾病，并且能使身體不易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
空氣清新劑和香水等只能掩蓋污染物的異味，實際上原有的有害污染物還存在于室內(nèi)，繼續(xù)危害身體健康。同時，劣質(zhì)的空氣清新劑本身就是污染源，可加重室內(nèi)污染的程度。
如果正確的選擇了降壓藥，血壓控制的很好，而且沒有出現(xiàn)副作用，應(yīng)該繼續(xù)用下去，不建議定期換藥。除非新品種上市，而新藥在療效和副作用方面都有很大的優(yōu)勢，可以考慮換藥。
黃曲霉素是目前發(fā)現(xiàn)的最強致癌物之一，其毒性相當于氰化鉀的10倍，砒霜的68倍。1mg黃曲霉素即可致癌，如果一次性攝入20mg甚至可以直接導(dǎo)致成年人死亡。
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