2019-05-28
三高不用愁一個(gè)技巧搞定 一起來(lái)看看
建議糖尿病患者少量多餐，在饑餓感沒(méi)產(chǎn)生前先把加餐食物吃進(jìn)去，這樣可以避免暴飲暴食，也可以保證血糖不會(huì)忽高忽低。
近日，一位自稱(chēng)是安定醫(yī)院精神科的醫(yī)生，因其微博風(fēng)趣幽默的風(fēng)格躥紅網(wǎng)絡(luò)。昨日，北京安定醫(yī)院官方微薄澄清，醫(yī)院查無(wú)此人。
破傷風(fēng)是由破傷風(fēng)桿菌侵入體傷口，生長(zhǎng)繁殖，產(chǎn)生毒素，所引起的一種急性特異性感染。破傷風(fēng)桿菌主要存在于泥土、人和動(dòng)物的糞便里，是一種厭氧菌，只有在缺氧的環(huán)境中才能繁殖。
建議糖尿病患者少量多餐，在饑餓感沒(méi)產(chǎn)生前先把加餐食物吃進(jìn)去，這樣可以避免暴飲暴食，也可以保證血糖不會(huì)忽高忽低。
但世界上任何事情都過(guò)猶不及，當(dāng)牙齒停止發(fā)育后，使用過(guò)量的氟則會(huì)對(duì)牙齒造成危害——這就是所謂的“氟牙”，氟牙的表現(xiàn)是牙齒上會(huì)出現(xiàn)小的凹陷性斑點(diǎn)，但這些表現(xiàn)很輕微，可能只有牙醫(yī)才能注意到。
南瓜不僅可以補(bǔ)血，同時(shí)還可以養(yǎng)胃排毒。南瓜中含有豐富的果膠，這種果膠可以“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬，鉛等，起到排毒作用。同時(shí)，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。
醋泡姜建議可以在早飯時(shí)吃。這是因?yàn)榻钌眯l(fā)陽(yáng)明經(jīng)的陽(yáng)氣，而早晨7~9點(diǎn)正是人體氣血流注陽(yáng)明胃經(jīng)之時(shí)，此時(shí)吃姜，最能升陽(yáng)氣，促進(jìn)消化。
孕婦一定要多吃含鈣豐富的食品。牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，并且吸收率高，購(gòu)買(mǎi)也很方便，是非常好的孕期食物。
茶葉里面最好的是茶多酚，但是這個(gè)茶多酚，喝到身體里面去以后，身體對(duì)它的吸收率不是很高，但是，有個(gè)絕招，放個(gè)小金桔，可以提高茶多酚的吸收率，可以提高13倍！
每天吃芹菜，可以發(fā)揮膳食纖維的清潔腸壁和增強(qiáng)消化功能。膳食纖維還能稀釋食物中的致癌物和有毒物質(zhì)，并加速它們的排泄保護(hù)脆弱的消化道，從而一定程度上預(yù)防結(jié)腸癌。
預(yù)防血栓最重要的就是動(dòng)起來(lái)，堅(jiān)持定期的規(guī)律運(yùn)動(dòng)能讓血管更強(qiáng)健。老年人可以選擇一些緩和的運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、體操、跳舞、騎自行車(chē)、慢跑、游泳、舞劍等。
在發(fā)生腦卒中之前，許多人會(huì)有一些“小中風(fēng)”癥狀，小中風(fēng)又被醫(yī)生稱(chēng)為“暫時(shí)性缺血中風(fēng)”，其常常發(fā)生于中風(fēng)前的幾天之內(nèi)，因?yàn)樾≈酗L(fēng)的癥狀較輕，病發(fā)短暫且癥狀常見(jiàn)，所以常被大家忽略。
老年癡呆最典型的癥狀就是愛(ài)忘事，這和平時(shí)的丟三落四還不一樣。老年癡呆引起的愛(ài)忘事的現(xiàn)象，會(huì)隨著病情加重會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
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