2019-05-31
飯后4件事最傷胃 一個(gè)也要盡量改掉
飯后胃內(nèi)容積比較大，有大量的血液聚集到胃部，這時(shí)，全身的血管，都處在一種擴(kuò)張狀態(tài)，包括肌肉、皮膚，如果飯后就洗澡，會(huì)造成消化功能障礙。
近日，一位自稱是安定醫(yī)院精神科的醫(yī)生，因其微博風(fēng)趣幽默的風(fēng)格躥紅網(wǎng)絡(luò)。昨日，北京安定醫(yī)院官方微薄澄清，醫(yī)院查無此人。
破傷風(fēng)是由破傷風(fēng)桿菌侵入體傷口，生長(zhǎng)繁殖，產(chǎn)生毒素，所引起的一種急性特異性感染。破傷風(fēng)桿菌主要存在于泥土、人和動(dòng)物的糞便里，是一種厭氧菌，只有在缺氧的環(huán)境中才能繁殖。
飯后胃內(nèi)容積比較大，有大量的血液聚集到胃部，這時(shí)，全身的血管，都處在一種擴(kuò)張狀態(tài)，包括肌肉、皮膚，如果飯后就洗澡，會(huì)造成消化功能障礙。
建議糖尿病患者少量多餐，在饑餓感沒產(chǎn)生前先把加餐食物吃進(jìn)去，這樣可以避免暴飲暴食，也可以保證血糖不會(huì)忽高忽低。
一般高血壓患者感覺頭暈，可能是其血壓有升高。此時(shí)按壓左手無名指第三個(gè)指節(jié)可以緩解頭暈現(xiàn)象。如果頭暈比較嚴(yán)重，還可以按一按手心部位，掌心對(duì)應(yīng)著心臟，可以緩解心臟的壓力。
情緒調(diào)節(jié)可以減少表情行為，降低情感體驗(yàn)，從而減輕焦慮等負(fù)性情緒對(duì)人們的不良影響，因而對(duì)身心健康有益。相反，不良的情緒調(diào)節(jié)不利于身心健康。
很多中老年人或睡眠較差的青年人都有過這種體驗(yàn)：每晚11點(diǎn)之前入睡，凌晨卻定時(shí)醒來，比如一到凌晨1點(diǎn)多鐘就醒，或一到凌晨3點(diǎn)多鐘就醒。
也可取1/4片傷濕止痛膏貼在頸窩。刺激頸窩可使肌肉痙攣緊張度下降，發(fā)揮止咳平喘作用，一般半小時(shí)后即可感到咽部清爽，咳嗽、咽干、咽痛等不適隨之緩解。
因?yàn)橄憬吨泻胸S富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個(gè)降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質(zhì)的牛奶一起放入果汁機(jī)中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。
不管你是學(xué)生、上班族、家庭主婦或退休人員，隨時(shí)抽個(gè)空在原地小跑步1分鐘，一天3次，據(jù)說一周后血管年齡可降低9歲，還能強(qiáng)化骨骼、肌肉……
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，中風(fēng)病患者中多數(shù)都有頸椎病，但很多人都不注意，到中風(fēng)后才發(fā)現(xiàn)是頸椎病誘發(fā)了腦部神經(jīng)壓迫導(dǎo)致了中風(fēng)。
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