美國(guó)亞利桑那州的巴納遜健康研究所所的研究人員發(fā)明設(shè)計(jì)了一套新的可預(yù)測(cè)老人癡呆癥的方法。它能夠區(qū)分正常的健忘和能夠預(yù)示老人癡呆癥早期階段的記憶衰退信號(hào)，這套題包括了21個(gè)題目，據(jù)其發(fā)明者者邁克爾·馬里克-艾哈邁迪介紹，預(yù)測(cè)的準(zhǔn)確性可接近90%，但是最后的確診必須由專業(yè)的醫(yī)生做出。

　　測(cè)試題如下：

　　1.你所愛(ài)的人存在記憶喪失嗎？

　　是=1分否=0分

　　2.如果是這樣，他們的記憶力比幾年前更糟糕嗎？

　　是=1分否=0分

　　3.他們?cè)谕惶炖飼?huì)重復(fù)敘述相同的問(wèn)題、陳述或故事嗎？

　　是=2分否=0分

　　4.你不得不接管病人的事情和約會(huì)，或他們是否會(huì)忘記約會(huì)？

　　是=1分否=0分

　　5.他們每個(gè)月把東西放錯(cuò)位置的次數(shù)會(huì)超過(guò)一次嗎？

　　是=1分否=0分

　　6.當(dāng)他們找不到東西時(shí)，會(huì)猜疑別人把東西藏起來(lái)或偷了嗎？

　　是=1分否=0分

　　7.你所愛(ài)的人是否在記憶時(shí)間、日期、月份和年份上存在困難，或是一天里檢查日期的次數(shù)超過(guò)一次？

　　是=2分否=0分

　　8.他們?cè)诓皇煜さ牡胤綍?huì)迷失方向嗎？

　　是=1分否=0分

　　9.當(dāng)他們不在家或在旅行途中會(huì)更困惑嗎？

　　是=1分否=0分

　　10.排除身體限制，他們?cè)谔幚礤X(qián)（如給小費(fèi)或計(jì)算找零）的問(wèn)題時(shí)存在困難嗎？

　　是=1分否=0分

　　11.他們?cè)谥Ц顿~單或理財(cái)時(shí)存在困難嗎？

　　是=2分否=0分

　　12.你所愛(ài)的人很難記住自己要吃藥，或是記錄自己所服用的藥物時(shí)存在困難嗎？

　　是=1分否=0分

　　13.他們?cè)隈{車(chē)時(shí)存在困難嗎？或你是否擔(dān)憂他們的駕駛能力？

　　是=1分否=0分

　　14.他們?cè)谑褂脿t灶、電話、遙控器、微波爐等器具時(shí)存在困難嗎？

　　是=1分否=0分

　　15.排除身體限制，他們?cè)谕瓿杉彝ノ锲返男蘩砗图覄?wù)勞動(dòng)時(shí)存在困難嗎？

　　是=1分否=0分

　　16.排除身體限制，他們已經(jīng)放棄或減少了打高爾夫球、跳舞、鍛煉或手工制作等愛(ài)好嗎？

　　是=1分否=0分

　　17.他們?cè)谑煜さ沫h(huán)境中也會(huì)迷路嗎？如自己所在的居住區(qū)。

　　是=2分否=0分

　　18.他們的方向感有所減弱嗎？

　　是=1分否=0分

　　19.除了名字以外，他們分辨其他詞語(yǔ)的能力是否減弱了？

　　是=1分否=0分

　　20.他們會(huì)混淆家庭成員或朋友的名字嗎？

　　是=2分否=0分

　　21.他們識(shí)別熟悉的人物時(shí)存在困難嗎？

　　是=2分否=0分

　　測(cè)試者只需簡(jiǎn)單地回答“是”或“否”，“否定”答案的分值為0分，“肯定”答案的分值為1或2分。最高分可達(dá)72分，低于5分的測(cè)試者不必?fù)?dān)心自己存在記憶問(wèn)題；在5-14分之前的測(cè)試者存在輕度的認(rèn)知功能障礙，這可能是老年癡呆癥早期階段記憶喪失的表現(xiàn)；高于14分的測(cè)試者可能已經(jīng)患有老年癡呆癥了。

　　小提示：預(yù)防老人癡呆

　　1、督促老人每天洗臉?biāo)⒀溃?jīng)常洗頭洗澡。為了防止腦細(xì)胞過(guò)早的衰退，就要有意識(shí)地勤用腦，善用腦，使腦部血管處于舒張狀態(tài)。

　　2、鼓勵(lì)老人參加鍛煉。如體操、太極拳、散步等，以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)食欲、改善睡眠。

　　3、經(jīng)?；顒?dòng)手腳。每天堅(jiān)持伸手展臂、轉(zhuǎn)動(dòng)手腕、空抓手、空擊拳、拋球接球、玩健身球等，每個(gè)動(dòng)作做1到2分鐘。腳部運(yùn)動(dòng)，以赤腳在卵石上走效果最佳，或用腳趾夾核桃，腳尖里扣再伸直，腳腕左右旋轉(zhuǎn)等，每次做1到2分鐘。

　　4、每天堅(jiān)持讀報(bào)、背誦文章、詩(shī)詞或背誦數(shù)字。從1到100，再?gòu)?00到1。

　　5、戒煙戒酒、情緒樂(lè)觀。講究飲食營(yíng)養(yǎng)也可以對(duì)腦的老化和癡呆癥有一定的預(yù)防作用。在飲食上要增加維生素B的攝入,要合理進(jìn)食香菇、大豆、雞蛋、牛奶、動(dòng)物腎臟以及發(fā)酵的豆制品。

　　6、經(jīng)常咀嚼。咀嚼功能與大腦中樞相互關(guān)聯(lián)，咀嚼使腦循環(huán)暢通，加強(qiáng)大腦皮質(zhì)的活化，從而預(yù)防腦老化和老年性癡呆，所以老年人缺失牙齒后應(yīng)盡早鑲上假牙以恢復(fù)咀嚼功能，預(yù)防老年性癡呆的發(fā)生。