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鞋太緊容易凍傷腳 預(yù)防凍瘡首先應(yīng)注意保暖

2014-01-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬天預(yù)防凍瘡有妙招,皮膚科副主任醫(yī)師孟悅幫你輕松避免

  北京友誼醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師     孟悅

         劉阿姨近日腳趾長(zhǎng)了許多紫紅色皮疹,晚上鉆進(jìn)被窩一暖和就癢得厲害,來(lái)到門(mén)診求治,檢查后發(fā)現(xiàn)她是患了凍瘡。她表示很納悶,說(shuō)自己前不久還特意買(mǎi)了一雙加絨的鞋子,穿上可以緊緊地護(hù)住雙腳,以防透風(fēng),怎么還會(huì)生凍瘡。

  凍瘡是冬季常見(jiàn)病,常在露天環(huán)境下活動(dòng)的人,身體長(zhǎng)時(shí)間處于冷空氣中,易導(dǎo)致手、腳和耳朵等部位皮膚血管收縮、局部組織缺氧,久而久之,會(huì)引起靜脈淤血、水腫、血液循環(huán)不暢而導(dǎo)致凍瘡的發(fā)生。兒童、女性或經(jīng)常手腳冰涼的人更易患病,患病后較易復(fù)發(fā)。許多人以為“鞋子越緊越保暖”,其實(shí)過(guò)緊的鞋子易使末梢血液循環(huán)不暢,使雙腳愈發(fā)感覺(jué)寒冷,更容易生凍瘡。

  預(yù)防凍瘡首先應(yīng)注意保暖,鞋襪墊要合適,保持干燥。鞋襪大小松緊要適宜、透氣性能要好。鞋子最好選較為寬松的,別緊裹雙腳,并注意鞋帶不要系得過(guò)緊。長(zhǎng)期在露天環(huán)境工作的人,可佩戴手套、口罩、帽子、圍巾等。其次,應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán),還可在天氣轉(zhuǎn)冷之前堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手,以提高耐寒能力。最后,如果已經(jīng)患有凍瘡,需及時(shí)來(lái)醫(yī)院皮膚科就診。同時(shí),從寒冷的室外回到室內(nèi)后,可用雙手揉擦耳、臉、腳等受凍較重的部位,但別用熱水燙泡。

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