可別以為只有武俠小說里的練武之人才講究“打通奇經(jīng)八脈”，其實每個人都有奇經(jīng)八脈，這些經(jīng)脈與我們的身體健康甚至瘦身美容息息相關(guān)。尤其是腰間的“帶脈”，它是名副其實的健康“安全帶”。

帶脈究竟是什么

帶脈是奇經(jīng)八脈之一，有“總束諸脈”的作用。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣，所以哪條經(jīng)脈在腰腹處出現(xiàn)問題，如郁結(jié)氣滯，瘀血堵塞，都可通過針灸帶脈的方法來進行調(diào)節(jié)和疏通。

取“帶脈”為名，有兩層含義：一是此經(jīng)脈像是一條帶子纏在腰間，二是因為與婦女的經(jīng)帶關(guān)系密切，按現(xiàn)代的話說，就是專管調(diào)理月經(jīng)及婦科各器官功能的重要經(jīng)絡(luò)。

帶脈不通小腹必胖

帶脈病候主要表現(xiàn)為“帶脈不引”，即約束無力所致各種弛緩、痿廢諸證，所以帶脈於堵了，就會使身體多條經(jīng)絡(luò)在腰腹處堵車，小腹及其以下部位自然就胖了。

很多人發(fā)現(xiàn)，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，然后怎么減也減不下去。其實，這就是在提醒你，“帶脈”堵塞了，力量不夠強，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。這就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法扎緊褲腰一樣，贅肉就會“噌噌”地長出來。

在美容院專業(yè)的瘦身按摩中，也會著重地推敲帶脈，來疏通腰腹的氣血，排出宿便和廢物來達到瘦身的目的。

養(yǎng)護帶脈好處多多

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，經(jīng)常推敲保養(yǎng)帶脈，好處多多。

一、有利于脂肪的代謝，減少贅肉的產(chǎn)生，尤其是對于腹部及腰部兩側(cè)贅肉的減肥更是有奇效。

二、可以增加腸道蠕動，對于便秘的人有很好的通便效果。

三、可以讓經(jīng)絡(luò)氣血運行加快，有調(diào)經(jīng)止帶及疏肝行滯的作用，可消除諸經(jīng)在此處的血淤積熱，對于腰部冰涼而常常感覺酸疼、痛經(jīng)以及預(yù)防和治療婦科疾病都有幫助。

早在一千多年前，醫(yī)圣張仲景就已經(jīng)認(rèn)識到了帶脈對于女性健康的重要性，認(rèn)為帶脈是治療婦科病的“萬能穴”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，和帶脈息息相關(guān)的白帶不正常、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎這些問題，都可以通過養(yǎng)護帶脈來起到輔助治療的作用。

四、由于“帶脈”上的三個穴位“帶脈”(與經(jīng)同名也叫“帶脈”)、五樞、維道，又全都壓在膽經(jīng)上，所以敲擊“帶脈”又有同于敲打膽經(jīng)，能夠起到排除體內(nèi)毒素的作用，經(jīng)常敲打還可以祛除臉上的痘痘和痘印。

艾灸帶脈

艾灸是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的一種療法，操作起來也非常簡單易行，點燃灸條在皮膚表面的穴位熏烤，借助藥物溫?zé)岬拇碳?，起到疏通?jīng)絡(luò)、溫通氣血，扶正祛邪的作用。

施灸時以皮膚有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為標(biāo)準(zhǔn)，在帶脈穴的位置熏10分鐘—20分鐘。這個方法其實已經(jīng)超越了日常保健的范疇，而是一種中醫(yī)的治療，所以比較適合各種的婦科炎癥、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、腰腹水腫等帶脈受損比較嚴(yán)重的狀況，在很多專業(yè)文獻資料中都有記載通過施灸帶脈來治療各種婦科疾病。