國家癌癥中心公布的中國癌癥數(shù)據(jù)，毫不意外乳腺癌依然是中國女性發(fā)病率最高的癌癥。

而大城市女性的乳腺癌發(fā)病率是小城市女性的差不多2倍。

文中指出，大城市女性的乳腺癌發(fā)病率更高，主要與城市女性壓力大、晚婚晚育、生活節(jié)奏快等有關(guān)，而熬夜也是乳腺癌高發(fā)的因素之一。

美國一項(xiàng)研究顯示：晚上熬夜或開燈睡覺是導(dǎo)致女性患乳腺癌的因素之一。

匯總分析表明，長期夜班工作與女性罹患癌癥（尤其是乳腺癌）整體風(fēng)險(xiǎn)增加之間存在正相關(guān)關(guān)系。

在北美和歐洲，夜班工作與乳腺癌整體風(fēng)險(xiǎn)增加32％有關(guān)。

但是，在一個(gè)特定的群體中癌癥風(fēng)險(xiǎn)更高：夜班工作護(hù)士的乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)增加58％。

與早期研究一致，乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)也以一種劑量效應(yīng)的方式升高。研究人員表示，女性夜班工作，每5年乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加3.3％。

這項(xiàng)研究于2018年1月8日在線發(fā)表于CancerEpidemiology，Biomarkers＆Prevention上。

研究人員表示，通過系統(tǒng)整合大量既往研究數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，夜班工作與女性常見的幾種癌癥呈正相關(guān)。鑒于世界范圍內(nèi)輪班工作的普遍性以及沉重的公眾癌癥負(fù)擔(dān)，研究熱人員啟動(dòng)了這項(xiàng)研究，以引起公眾對(duì)這個(gè)問題的關(guān)注，以便進(jìn)行更多的大型隊(duì)列研究來確認(rèn)這些關(guān)聯(lián)。

乳腺癌是全球女性中診斷最多的癌癥，在發(fā)達(dá)地區(qū)發(fā)病率更高。這項(xiàng)研究結(jié)果可能有助于建立和實(shí)施有效的保護(hù)女性夜班的措施，長期的夜班工作者應(yīng)定期進(jìn)行體格檢查和癌癥篩查。

夜班情況

研究人員指出，現(xiàn)代社會(huì)生產(chǎn)力的需求要求越來越多的食品生產(chǎn)、娛樂、醫(yī)療和運(yùn)輸行業(yè)的員工跨時(shí)區(qū)工作。這對(duì)健康帶來了巨大的不利影響。

歐盟第三次調(diào)查顯示，早在2000年，76％的員工經(jīng)常在正常工作時(shí)間以外工作。高達(dá)21.9％男性和10.7％女性表示接受夜班輪班工作，7％女性長期進(jìn)行夜班工作。

200年的一項(xiàng)歐洲調(diào)查顯示，長期加班是“靈活”工作時(shí)間最常見的形式，這與壓力、睡眠和社會(huì)心理健康的負(fù)面影響有關(guān)。

護(hù)士易受夜班影響

在所有女性為主的行業(yè)中，護(hù)士似乎是最容易受到夜班工作的致癌影響的。研究人員進(jìn)行的二次分析研究了女護(hù)士的長期夜班工作和六種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明，夜間護(hù)理也使胃腸癌風(fēng)險(xiǎn)增加35％（OR，1.350），肺癌風(fēng)險(xiǎn)增加28％（OR，1.280）。

研究人員表示，夜班工作的護(hù)士有醫(yī)學(xué)背景，更有可能接受疾病篩檢。另外一個(gè)可能的解釋是，這個(gè)人群癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加可能與夜班護(hù)理的工作要求有關(guān)，比如更密集的班次。

夜間工作導(dǎo)致晝夜節(jié)律紊亂和夜間褪黑激素分泌的抑制。短期來看，這會(huì)導(dǎo)致通常所說的“時(shí)差反應(yīng)”。癥狀包括睡眠障礙、消化困難、疲勞、情緒波動(dòng)、體力活動(dòng)減少。

從長遠(yuǎn)來看，晝夜節(jié)律紊亂和夜間褪黑激素抑制作為致癌物增加腫瘤發(fā)病率。晝夜節(jié)律紊亂也與心血管疾病以及神經(jīng)精神和內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。

研究人員指出，對(duì)褪黑激素的影響可能在激素依賴性癌癥的性激素增加中起作用。研究人員說，盡管夜班工作與女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)較高密切相關(guān)，但該研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于激素依賴女性的其它癌癥，如卵巢癌和子宮癌，沒有這種影響。

生活方式的改變，例如不規(guī)則的飲食時(shí)間，體力活動(dòng)減少和與工作有關(guān)的壓力，也可能導(dǎo)致癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加。

因此，對(duì)于護(hù)士、空姐等需要『值夜班女性』來說，更是需要注意預(yù)防乳腺癌。

可以通過積極的有氧運(yùn)動(dòng)和健康的飲食來降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)然最有效的方式還是定期檢查，早預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)！

根據(jù)指南推薦：25歲以上的女性每年需要做一次乳腺B超的檢查。

而40歲以上的女性每年建議做一次乳腺B超加乳腺鉬靶的檢查。

平時(shí)推薦在月經(jīng)結(jié)束后7-10天左右做乳房的自檢。

如果發(fā)現(xiàn)有乳房的包塊、乳頭溢液等異常情況，應(yīng)馬上到正規(guī)醫(yī)院乳腺科進(jìn)行就診。