輔食添加有講究，時機不對危害大！

2018-09-06 來源：華醫(yī)網(wǎng) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：為了各位家長們，能夠更細節(jié)更全面地了解輔食添加的相關(guān)知識與制作方法，解除輔食添加的困惑，避免輔食喂養(yǎng)的誤區(qū)，華醫(yī)網(wǎng)現(xiàn)針對具體情況，推出適用于各年齡階段寶寶們輔食制作的視頻課程，讓寶寶們吃得香的同時還能營養(yǎng)均衡，健康成長。

嬰兒滿6月齡后仍需繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，并逐漸引入各種食物。

7~12月齡嬰兒所需能量約1/3~1/2來自輔食，13~24月齡幼兒約1/2~2/3的能量來自輔食。嬰幼兒來自輔食的鐵更高達99%

輔食添加原則

由少至多——由稀到稠——由細到粗

每引入一種新的食物應(yīng)適應(yīng)2~3天，密切觀察是否會出現(xiàn)嘔吐、皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)，適應(yīng)一種食物后再添加其他新的食物。

輔食應(yīng)適量添加植物油。

喂養(yǎng)時父母應(yīng)做些什么

耐心喂養(yǎng)，鼓勵進食，但絕不強迫喂養(yǎng)。

鼓勵并協(xié)助嬰幼兒獨立進食，培養(yǎng)進餐興趣。

進餐時不看電視、玩玩具，每次進餐時間不超過20分鐘。

進餐時喂養(yǎng)者應(yīng)與嬰幼兒充分的交流，不以食物作為獎勵或懲罰。

父母應(yīng)保持良好的進食習慣，成為嬰幼兒的榜樣。

注意事項

嬰兒輔食要單獨制作。

保持食物的原味，盡量不添加多余的調(diào)味品。

選擇優(yōu)質(zhì)、安全、新鮮的食材。

制作過程始終保持清潔衛(wèi)生，生熟分開。

不吃剩飯，妥善保存和處理剩余食物。

每3個月定期測量身高、體重、頭圍等體格生長指標。

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