1吃有黑點的香蕉有什么好處

1、抑郁癥：長期吃香蕉后患有抑郁癥的人感覺癥狀會比之前減輕許多。因為長斑香蕉含有氨基酸，它們可以轉化為血清促進身體釋放激素，可以達到放松和促進情緒開心的作用。

2、貧血：長斑點香蕉含鐵量高，可刺激血液中的血紅蛋白。對于貧血的患者也是有好處的。

3、高血壓：這樣的香蕉本身有非常高的鉀，但鹽含量低，可以使中年還有老年患者降低血壓和中風，所以要經常吃。

4、腦力：研究表明，含有豐富鉀的長黑點香蕉可以提高學生的注意力并幫助學生更好的學習。

5、便秘：長斑的香蕉是擁有高度纖維狀的，可以促進腸胃的蠕動，消除分泌物，不需要服用瀉藥。防止便秘。

02什么人不能吃香蕉

1、消化性潰瘍患者是不適合吃香蕉的：潰瘍患者的釋放出來的胃酸是比較多的，腸胃的伸展能力也是比較差，要是吃香蕉，非常容易使胃腸病的情況加重，所以不能吃香蕉。

2、水腫患者是不適合吃香蕉的：香蕉的鉀元素含量是比較的多的，要是身體有水腫，心力衰竭現(xiàn)象的患者吃香蕉，會引起血鉀含量增加，加重水腫，增加心臟和腎臟的負擔，使病情加重。

3、腹瀉患者是不適合吃香蕉的：胃腸不好的患者還是需要遠離香蕉的，因為香蕉里的元素是促進排便，促進胃腸的蠕動的，腹瀉患者還是不要吃了。