中國(guó)有句老話“活人還能讓尿憋死”，這句略帶調(diào)侃意味的話最近應(yīng)驗(yàn)了———確實(shí)有人因?yàn)?ldquo;憋尿”付出了生命的代價(jià)！

近期，一起“衛(wèi)生間猝死事件”在網(wǎng)上傳得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，很多網(wǎng)友驚呼，“被尿憋死，太不可思議了”。

憋尿的事兒真的很常發(fā)生...

或是在溫暖的床上

或是在嚴(yán)肅的考場(chǎng)上

或是在長(zhǎng)途大巴上

或是在重要的會(huì)議上

或是在找不到廁所的大街上

不論出于什么原因憋尿，你會(huì)不會(huì)覺(jué)得，這尿，只要憋住了就是一種勝利？只要沒(méi)尿褲子就無(wú)傷大雅？

案例

24歲的小羅騎車(chē)回家時(shí)，路上突然感覺(jué)有很強(qiáng)的尿意，由于當(dāng)時(shí)離家還遠(yuǎn)，周?chē)飞嫌譀](méi)有廁所，因此就一直憋著。很不幸，過(guò)紅綠燈時(shí)因著急碰到了他人的車(chē)子而不小心摔倒，突然感覺(jué)到肚子劇烈疼痛，躺在地上，好心人把他送進(jìn)了醫(yī)院。

經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)他是由于憋尿太多而導(dǎo)致膀胱破裂，并引起了腹膜炎，幸虧急診手術(shù)，否則性命難保。

什么程度算是憋

當(dāng)膀胱積累接近200cc尿液時(shí)，開(kāi)始有尿意感；當(dāng)尿液接近400cc時(shí)，就有了很強(qiáng)“上廁所的沖動(dòng)”，恩，憋尿開(kāi)始了。

繼續(xù)憋，尿液達(dá)到500-600cc，控制排尿的肌肉膨脹而松弛。此時(shí)，你覺(jué)得還可以繼續(xù)憋，直到膀胱里的尿液達(dá)到“警戒值”：最多800cc，這時(shí)的你就要“傾瀉而出”了。

“忙！忙！忙！”，不少朋友有這樣的抱怨，有的時(shí)候真的是忙的連解手的時(shí)間都沒(méi)有。尤其是男性朋友應(yīng)酬非常的多，牌桌上，玩的正盡興的時(shí)候，有時(shí)候上廁所都想忍著。其實(shí)，人有三急，千萬(wàn)不能等，憋尿危害非常之大，很多疾病都是因?yàn)楸锬蚨鴮?dǎo)致的。

那么，憋尿有哪些危害呢？

憋尿的七宗罪

憋尿，就屬于那種「不是不報(bào)、時(shí)候未到」的事情，總是憋著，對(duì)身體的傷害可大著呢！尿尿憋太久，不僅會(huì)憋出糗事，還會(huì)憋出下面這些疾病↓↓↓

尿路感染

長(zhǎng)期憋尿，尿液無(wú)法將細(xì)菌沖走，大量細(xì)菌在尿路聚集，可能引起尿路感染。女性尿道短，又與陰道鄰近，更易受污染。

膀胱炎

憋尿時(shí)膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低時(shí)，細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，造成急性膀胱炎。

膀胱破裂

憋尿時(shí)膀胱壁因膨脹變薄，此時(shí)若遇到意外撞擊，膀胱壁就有可能破裂，大量尿液進(jìn)入腹腔，致使腹腔發(fā)生感染，搶救不及時(shí)可致生命危險(xiǎn)。

腎盂腎炎

膀胱內(nèi)貯尿過(guò)多而壓力升高，可導(dǎo)致尿液逆流回輸尿管和腎盂，假若尿液中有細(xì)菌的話，便容易引發(fā)腎盂腎炎。

前列腺炎

有研究表明，泌尿系統(tǒng)的細(xì)菌通過(guò)前列腺管逆行至前列腺，可引起前列腺感染。

“心”病

憋尿使全身神經(jīng)高度緊張，可引起自主神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)胃腸不適、嘔吐、便秘及血壓升高癥狀。這對(duì)于素有心腦血管疾病的老年人來(lái)說(shuō)，無(wú)異于火上澆油。

排尿性昏闕

突然、用力性排尿引起胸腔內(nèi)壓力增加，可導(dǎo)致腦缺血而暈厥。在尿液迅速排空時(shí)，通過(guò)迷走神經(jīng)反射引起心動(dòng)過(guò)緩，也可誘發(fā)排尿性暈厥。

正常人一天的尿量為1000～2000毫升，顏色為淡黃色，呈透明狀，無(wú)沉淀、混濁現(xiàn)象。

正常的排尿不僅能排出身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，而且對(duì)泌尿系統(tǒng)也有自凈作用。若尿液長(zhǎng)時(shí)間積存在膀胱里，會(huì)成為水濁之氣，傷害腎臟。

那如果總是憋尿，

膀胱這個(gè)水庫(kù)會(huì)發(fā)生哪些變化呢？

01想尿的時(shí)候尿不出來(lái)

不想尿的時(shí)候卻誤以為要尿

總是憋尿，就像拉過(guò)頭的橡皮條，時(shí)間久了可能會(huì)讓膀胱失去「彈性」。

時(shí)間久了，要么是即使把閘門(mén)打開(kāi)，尿也排不干凈（因?yàn)榘螂资湛s不好了）；要么是水庫(kù)的水位監(jiān)測(cè)儀器（膀胱感受器）頻繁發(fā)送錯(cuò)誤信號(hào)，明明水庫(kù)水位還不高，卻總會(huì)接到開(kāi)閘的指令。

周而復(fù)始，終有一天閘門(mén)會(huì)失靈打不開(kāi)，再加上膀胱收縮功能變?nèi)酰罱K導(dǎo)致尿潴留，而這個(gè)時(shí)候，就不得不求助醫(yī)生，挖條泄洪溝（導(dǎo)尿）了。

02膀胱保護(hù)層受損，細(xì)菌入侵

如果水庫(kù)總是在最大庫(kù)容，堤岸總是在承受最大壓力，這要是一直得不到維護(hù)，總得出事兒。

經(jīng)常憋尿也是這個(gè)道理。

憋久了，膀胱壁血管受壓，黏膜變薄，保護(hù)層受損。

雖說(shuō)正常的尿液里沒(méi)有細(xì)菌，可就像水庫(kù)，保不齊會(huì)有外來(lái)物種入侵，破壞本地生態(tài)，少數(shù)通過(guò)尿道進(jìn)入膀胱的細(xì)菌也一樣，一看有機(jī)可乘，就會(huì)住下來(lái)大肆繁殖。

03影響腎功能，帶來(lái)腎感染

如果水庫(kù)總是滿著，勢(shì)必影響上游水源的流入。

正常來(lái)說(shuō)，上游的水進(jìn)入膀胱時(shí)經(jīng)流的閥門(mén)（輸尿管口）是單向的，水庫(kù)里的水也不可能倒流回去。

但是如果膀胱總是處在高壓狀態(tài)，時(shí)間久了，這個(gè)閥門(mén)就會(huì)被破壞，尿液也就有可能逆流而上，這樣不僅會(huì)導(dǎo)致腎積水，影響腎功能，還容易帶來(lái)腎盂感染。

你看，就這么一直憋著，可是會(huì)傷腎啊。

怕了？

別急，咱這還沒(méi)說(shuō)完，

憋尿可不僅僅是破壞水庫(kù)這么簡(jiǎn)單……

04憋尿還「?jìng)X筋」

有些人，尤其是老年朋友，常常有高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，腦部小動(dòng)脈彈性比較差，能承受的壓力小。

憋尿會(huì)刺激血壓升高，引起腦血管破裂出血。

即使你說(shuō)：我年輕體壯，不怕！

可一直憋著尿，你不會(huì)緊張嗎？你不會(huì)焦躁不安嗎？你不會(huì)忍不住抖腿嗎？會(huì)吧會(huì)吧會(huì)吧，簡(jiǎn)直是啥也干不好??！

05憋尿還「?jìng)摹?/strong>