血壓是反映我們健康狀況的一個(gè)重要指標(biāo)，早發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)采取措施，對(duì)預(yù)防高血壓和并發(fā)癥非常重要。

下面這些說(shuō)法，你可能都聽(tīng)過(guò)：

頭不暈？那就說(shuō)明血壓不高，沒(méi)關(guān)系的，不用處理；

血壓是高了，但沒(méi)頭痛、臉紅、頭暈等癥狀，那也不用處理。

產(chǎn)生過(guò)這種想法的人，其實(shí)是很危險(xiǎn)的。因?yàn)榈鹊?ldquo;有感覺(jué)”的時(shí)候，可能就來(lái)不及了。血壓是反映我們健康狀況的一個(gè)重要指標(biāo)，早發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)采取措施，對(duì)預(yù)防高血壓和并發(fā)癥非常重要。

高血壓合并左心室肥厚

心腦血管風(fēng)險(xiǎn)加大

高血壓人群越來(lái)越多，許多人覺(jué)得吃吃藥、降降壓就可以了。可很多人不知道高血壓還會(huì)“傷心”，引起各種心臟問(wèn)題，比如“高血壓合并左心室肥厚（LVH）”。

高血壓和左心室肥厚（LVH），原本都是心腦血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。但因高血壓而誘發(fā)左心室肥厚（LVH）的患者，心腦血管疾病死亡率會(huì)增加8倍，冠心病死亡率則增加6倍。且左心室肥厚（LVH）程度越重，心血管病風(fēng)險(xiǎn)越高。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，高血壓合并左心室肥厚（LVH）會(huì)加劇心腦血管疾病，造成不可逆的嚴(yán)重后果，大大增加死亡風(fēng)險(xiǎn)。

什么是左心室肥厚（LVH）？

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)的高血壓患病人數(shù)約有3.3億，而高血壓合并左心室肥厚（LVH）的比例高達(dá)42.8%。也就是說(shuō)，約有一半的高血壓患者都合并有左心室肥厚（LVH），其中年齡越大，發(fā)生的概率就越高。

我們的心臟就像一個(gè)泵，高血壓患者如出現(xiàn)外周血管阻力增強(qiáng)或血容量增加的情況，就會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)久如此，則會(huì)使心臟擴(kuò)大，影響心臟功能，從而導(dǎo)致心臟肥大。如果情況出現(xiàn)在主動(dòng)脈，則會(huì)導(dǎo)致左心室肥厚，簡(jiǎn)稱LVH。

盡早篩查左心室肥厚

降低患病風(fēng)險(xiǎn)

高血壓合并左心室肥厚（LVH）確實(shí)很可怕，但如果能夠盡早接受藥物治療（比如服用ARB類(lèi)降壓藥物），降低血壓，是可以有效逆轉(zhuǎn)左心室肥厚（LVH），從而減少心腦血管事件發(fā)生的。

1、盡早篩查左心室肥厚（LVH）

盡早治療的前提，是高血壓病人要主動(dòng)去做左心室肥厚（LVH）篩查。通過(guò)心電圖和超聲心動(dòng)圖，即可準(zhǔn)確篩查。大部分醫(yī)院的設(shè)備都支持這一項(xiàng)檢查，方便且價(jià)格公道。沒(méi)事自然最好，萬(wàn)一確診，也能盡早接受藥物治療。

專(zhuān)家建議，對(duì)明確診斷的高血壓合并左心室肥厚（LVH），優(yōu)先推薦有循證醫(yī)學(xué)證據(jù)的ARB類(lèi)降壓藥物。

2、限鹽補(bǔ)鉀（每天不超過(guò)6g）

鈉鹽攝入過(guò)量，會(huì)促使身體囤積過(guò)多液體，容易導(dǎo)致血壓上升，增加中風(fēng)、心梗風(fēng)險(xiǎn)。因此對(duì)于高血壓來(lái)說(shuō)，腌菜、臘肉、燒烤、醬類(lèi)等高鹽食物，盡量少吃，每天將鹽的攝入量控制在6克內(nèi)。

而鉀的攝入能直接擴(kuò)張血管，使尿鈉排出增加。平時(shí)可從新鮮蔬果、豆類(lèi)、菌類(lèi)、貝類(lèi)等富含鉀的食物中獲取。

3、適量運(yùn)動(dòng)

很多人認(rèn)為，高血壓是不適合運(yùn)動(dòng)的。其實(shí)這是錯(cuò)誤的認(rèn)知，適度運(yùn)動(dòng)是可以幫助控制血壓的，長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，有利于改善健康，防止病情惡化。

當(dāng)然，這里所說(shuō)的“適度”，是指患者能在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能正常說(shuō)話、談笑。如散步、騎自行車(chē)等低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，都非常適合高血壓患者。

高血壓的治療，控制血壓是根本。要提醒大家的是，輔助降壓效果是有限的，該吃藥還是要遵醫(yī)囑服藥，畢竟把血壓控制住才是最重要的。

另外，肥胖、年齡、遺傳、高鹽膳食等，也都被認(rèn)為是誘發(fā)LVH的危險(xiǎn)因素。因此，患有高血壓疾病的人群，一定不能忽視左心室肥厚（LVH）,盡早做檢查，早篩查早治療。