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孩子身高隨爸還是隨媽?zhuān)縿e爭(zhēng)了,給你標(biāo)準(zhǔn)答案!

2018-06-25 來(lái)源:華醫(yī)網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:無(wú)論是處于妊娠期及哺乳期的母親,還是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子,如果能做到營(yíng)養(yǎng)均衡,合理膳食,不挑食,平衡蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素等的均衡攝入,那么孩子的身高就有很大的發(fā)展空間。

你們家的寶寶身高達(dá)標(biāo)了嗎?如果寶寶身高沒(méi)有達(dá)標(biāo),那怪誰(shuí)呢?夫妻倆可別爭(zhēng)了,快看看是誰(shuí)影響了孩子的身高吧!

找對(duì)象一定不能低于一米八!畢竟要為下一代考慮!
 
真的嗎?可是我爸一米六,我媽一米六,我卻一米七!
 
如果是“最萌身高差”,
 
那身高到底是隨爸還是隨媽呢?
 
可能隨。。。隨機(jī)吧!
 
先來(lái)看看最新的1~18歲男女身高表吧!
 
你們家的寶寶身高達(dá)標(biāo)了嗎?如果寶寶身高沒(méi)有達(dá)標(biāo),那怪誰(shuí)呢?夫妻倆可別爭(zhēng)了,快看看是誰(shuí)影響了孩子的身高吧!
 
孩子成年身高75%取決于父母身高
 
據(jù)北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所李玉玲等人2005年發(fā)表在《中華預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》(2005年第39卷第5期)上的研究顯示,男女性身高的遺傳度分別為0.89和0.87,男女性的身高、坐高和體重指數(shù)的遺傳度差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。由此可見(jiàn),父母對(duì)孩子身高的遺傳影響是不相上下的。
 
在遺傳學(xué)專(zhuān)家看來(lái),孩子的成年身高75%取決于父母的身高(是父母共同作用的結(jié)果哦),25%取決于外界因素。換句話說(shuō),遺傳決定孩子身高的發(fā)展?jié)摿Γ饨绛h(huán)境因素決定遺傳潛力的發(fā)揮。
 
根據(jù)目前的一些研究,父母對(duì)子女身高的遺傳影響相當(dāng)。所以也就有了網(wǎng)上各種根據(jù)父母身高來(lái)計(jì)算子女身高的預(yù)測(cè)公式,比如:
 
男身高(厘米)=(父身高+母身高+13)/2
 
女身高(厘米)=(父身高+母身高-13)/2
 
這些公式是根據(jù)不同地區(qū)、不同人群的統(tǒng)計(jì)學(xué)研究處理后得出來(lái)的。所以,并不是所有人都能完全符合這些身高預(yù)測(cè)公式。而且,這些公式忽略了遺傳以外的因素對(duì)孩子身高的影響,只適合做一個(gè)很粗糙的預(yù)測(cè)。
 
影響孩子身高的外部因素

1均衡全面的營(yíng)養(yǎng)
 
無(wú)論是處于妊娠期及哺乳期的母親,還是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子,如果能做到營(yíng)養(yǎng)均衡,合理膳食,不挑食,平衡蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素等的均衡攝入,那么孩子的身高就有很大的發(fā)展空間。在這里,給大家推薦兩個(gè)特別有助于“后天增高”的食物:牛奶和魚(yú)。
 
2合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉
 
孩子經(jīng)常參加體育鍛煉,尤其是跳躍性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),比如籃球、跳高、排球、跳繩等,有助于促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育和四肢的增長(zhǎng)。另外,經(jīng)常參加戶(hù)外活動(dòng)的孩子,由于經(jīng)常接觸到陽(yáng)光,有利于身體骨骼鈣質(zhì)的吸收,也可促進(jìn)身高發(fā)育。
 
3充足的睡眠
 
民間有一種說(shuō)法,說(shuō)小孩子睡覺(jué)是睡長(zhǎng)(zhang)覺(jué)。這個(gè)說(shuō)法是有科學(xué)根據(jù)的,孩子進(jìn)入深度睡眠后,腦垂體會(huì)產(chǎn)生一種生長(zhǎng)激素,睡眠質(zhì)量越高,這種激素分泌得越好。孩子長(zhǎng)高的可能性就越大。因此,一定要讓孩子養(yǎng)成晚上9點(diǎn)前入睡的好習(xí)慣,寧可早上起得早,也不要晚上睡得晚。
 
那些你不知道的長(zhǎng)高誤區(qū)
 
1盲目認(rèn)為“晚長(zhǎng)”
 
青春期兒童受性激素的影響,身高增長(zhǎng)迅速,當(dāng)出現(xiàn)變聲和月經(jīng)初潮時(shí),則標(biāo)志孩子已經(jīng)進(jìn)入了青春期發(fā)育后階段,此時(shí)孩子的骨骼生長(zhǎng)區(qū)(骨骺端)接近閉合,身高開(kāi)始進(jìn)入停長(zhǎng)倒計(jì)時(shí)。所謂的“晚長(zhǎng)”是指骨齡低于實(shí)際年齡,而在營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)良好的情況下身高晚長(zhǎng)的幾率不大,男童骨齡為15歲、女童骨齡為13歲時(shí)身高已達(dá)到最終身高的95%,在沒(méi)有定期監(jiān)測(cè)骨齡的情況下盲目認(rèn)為“晚長(zhǎng)”,錯(cuò)過(guò)可能的干預(yù)時(shí)機(jī)將追悔莫及。
 
2孩子吃好喝好就能長(zhǎng)高
 
有些家長(zhǎng)自豪于孩子不挑食、胃口好、飯量大,無(wú)節(jié)制的供給過(guò)多的營(yíng)養(yǎng),認(rèn)為這是以后長(zhǎng)高個(gè)的基礎(chǔ),殊不知最終得到的卻只是橫向發(fā)展。肥胖不僅會(huì)給孩子帶來(lái)很多不必要的身心負(fù)擔(dān),還會(huì)影響骨齡,從而影響到孩子的身高生長(zhǎng)。還有家長(zhǎng)濫用保健品和維生素,導(dǎo)致孩子性早熟,縮短了生長(zhǎng)期,最終也會(huì)導(dǎo)致孩子未能達(dá)到理想身高。
 
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