39歲球迷突發(fā)心梗！身為球迷的你可得小心了……

2018-06-25 來源：華醫(yī)網(wǎng) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：四年一屆的世界杯這次在俄羅斯舉行。5個小時的時差不算多，但是如果想看某些精彩場次的比賽，也得熬夜。有時候看完一場比賽，天都快亮了。

俄羅斯世界杯期間，多少小伙伴即使晚上不睡覺也要看上一場球賽，然而，也許就在不經(jīng)意間，已經(jīng)影響到了你的健康。

四年一屆的世界杯這次在俄羅斯舉行。5個小時的時差不算多，但是如果想看某些精彩場次的比賽，也得熬夜。有時候看完一場比賽，天都快亮了。

本屆杯賽開始后不久，在湖南長沙，就發(fā)生了一起悲劇。隨后，在上海，又有人在熬夜看球時突發(fā)心梗……

28歲小伙熬夜看球后猝死

家住長沙資陽區(qū)的楊先生是一名資深球迷，平時他就習慣晚睡，世界杯開始后，更是如此。6月14日本屆世界杯揭幕戰(zhàn)，楊先生一邊看球賽，一邊喝著冰啤酒，直到第二天凌晨3點多才休息。6月15日上午，他因為身體不適向單位請假，下午再去單位。令人沒有想到的是，下午上班僅一個多小時，楊先生突然倒在地上昏迷不醒。救護車趕到后，醫(yī)務人員采取了一系列搶救措施，但已無力回天。最終，楊先生不幸離世，年僅28歲。

益陽醫(yī)專附屬醫(yī)院急診科主任黃昕告訴記者：“死者近期作息都不正常，世界杯當晚喝酒、熬夜等是主要誘因，直接導致了他的死亡。”黃昕還表示，世界杯開賽后，急診科病人比平時多了20%，大多是腹瀉、胃腸炎、胰腺炎等胃腸道疾病。隨著世界杯賽事的推進，預計這類患者還會增多。

39歲球迷看球后突發(fā)心梗

無獨有偶。在上海，也有一位球迷因為看世界杯導致意外發(fā)生，不過他很幸運，在鬼門關(guān)前走了一遭又回來了。

世界杯開幕以來，39歲的陸先生每天看球都到很晚。6月18日凌晨，他看完了德國隊與墨西哥隊的比賽。當天上午9點多，陸先生突然感覺胸痛，上腹也很痛。他和家人都以為可能是胃腸道疾病，所以沒有立即就醫(yī)，后來實在受不了，才趕緊奔醫(yī)院，到的時候都快11點了，耽誤了將近兩個小時。

經(jīng)檢查，陸先生被確診患急性心肌梗塞，醫(yī)生讓家屬做好等著下病危通知書的準備。后來，經(jīng)過4個小時的搶救，陸先生終于逃出了“死神”的掌心。

雖然心肌梗塞發(fā)病突然，但在發(fā)病前，身體也會有提醒。醫(yī)生說，如果病人有上腹部疼痛，或者是牙疼、咽喉不舒服、肩背部不適、上肢麻木，一定要提高警惕，只有早發(fā)現(xiàn)早預防，才能救命。

其實，歷屆世界杯期間，因為看球而導致身體不適甚至猝死的人，比比皆是。

據(jù)《大連晚報》報道，2014年巴西世界杯期間，51歲的大連人李明強和朋友一起相約觀看西班牙隊與荷蘭隊的比賽。比賽過程十分激烈，原本心臟病就比較嚴重的李明強突然出現(xiàn)不適，一起看球的朋友趕緊撥打急救電話?？上Ы?jīng)過醫(yī)護人員的現(xiàn)場搶救，李明強還是不幸離世。

據(jù)《揚子晚報》報道，同樣是巴西世界杯期間，在觀看智利隊與澳大利亞隊的比賽時，蘇州一名25歲的年輕男子突然猝死。該男子的家屬進入房間時，發(fā)現(xiàn)他的電腦開著，并且正在直播比賽，但是人一動不動。家人本以為他睡著了，仔細觀察后發(fā)現(xiàn)竟然沒有呼吸。送醫(yī)時，他的生命體征已經(jīng)消失，最終還是沒能搶救回來。

多說一點

在看球時人們經(jīng)常會情緒激動，看到興奮的時候，常常喜歡多“吃一點、喝一點”，造成飲食不當。由于比賽時差的關(guān)系，還經(jīng)常會造成球迷朋友作息時間不規(guī)律。熬夜看球，晝夜規(guī)律被打亂，常常會影響荷爾蒙、體溫、睡眠以及新陳代謝，甚至還會嚴重影響到日常生活行為。

為了健康，大家看球時需要注意以下幾點：

有心腦血管疾病的人群需謹慎：有高血壓、心臟病、糖尿病、神經(jīng)衰弱等病癥的人群，不宜熬夜看球，因為容易出現(xiàn)心腦血管疾病急性發(fā)作。如果非要看，要避免過度激動。另外要避免久坐，否則易引起下肢血栓。

看球的時候，可以利用球賽中場休息時間，打個盹，伸伸懶腰，做幾組深呼吸。熬夜看球后，第二天應避免劇烈運動，因為任何劇烈運動對身體都是雪上加霜。

激情看球，清淡飲食：看球的時候，吃著鴨脖麻小，喝著冰鎮(zhèn)啤酒，感覺好痛快啊！可“冰火”的雙重刺激加上熬夜，輕則導致便秘、腹瀉，重則腸道垃圾成堆，引起身材走樣，還連累肌膚一起受罪——黑眼圈、粗糙、暗黃、痘痘等會接踵而來。

熬夜看球的宵夜推薦水果、土司、面包、清粥小菜等易消化的食物。啤酒最好用白開水或鮮榨果汁代替，目的是避免過多的糖分攝入，同時果汁還能補充維生素C，有護肝的作用。

注意保護眼睛：看球時，眼睛會長時間盯著屏幕，眨眼次數(shù)將明顯減少，使眼角膜上的淚膜干燥破裂，失去對角膜濕潤和保護作用。時間一長，眼睛會出現(xiàn)干澀、灼熱之感，視物模糊，發(fā)生干眼癥，嚴重者甚至引起角膜上皮損傷，導致眼睛充血、疼痛、畏光、流淚?？辞驎r要多眨眨眼，室內(nèi)光線最好柔和一點，和屏幕亮度相差越小越好。

熬夜后需補覺：熬夜之后，最好的保護措施自然是“把失去的睡眠補回來”。如果做不到，午間休息一會兒也是十分有用的。