根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查,對(duì)照全國(guó)發(fā)病率,很多疾病在特定區(qū)域高發(fā)!比如廣東人易患痛風(fēng),河南腦血管病死亡人數(shù)全國(guó)第一……
為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?
這往往跟當(dāng)?shù)貧夂?、居民的生活?xí)慣息息相關(guān)!
湖南:口腔癌高發(fā)區(qū)
關(guān)鍵詞:檳榔、煙
湖南人愛吃檳榔,與之相對(duì)應(yīng)的是口腔癌人數(shù)也大幅增加。據(jù)“2017年湖南省腫瘤登記年報(bào)”統(tǒng)計(jì),湖南地區(qū)口腔癌發(fā)病率3.3%,明顯高于全國(guó)平均水平,其中城市高于農(nóng)村。
早在2003年,世界衛(wèi)生組織就把檳榔認(rèn)定為一級(jí)致癌物。檳榔中含有的檳榔素具有明確致癌性,它使過量膠原纖維堆積,形成口腔黏膜下纖維性變,屬于癌前病變,部分可發(fā)展成口腔癌。
而且檳榔質(zhì)地粗糙,咀嚼時(shí)會(huì)對(duì)口腔黏膜造成微小損傷和慢性刺激,長(zhǎng)期、大量咀嚼則會(huì)引起慢性炎癥,增加口腔癌風(fēng)險(xiǎn)。
預(yù)防口腔癌,一定要少抽煙、少喝烈酒、少嚼檳榔。太燙、太硬食物要少吃;爛牙、缺牙也會(huì)反復(fù)摩擦黏膜,要及時(shí)診治。
福建:結(jié)石高發(fā)
關(guān)鍵詞:硬水、海鮮
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院曾國(guó)華教授領(lǐng)銜的一項(xiàng)流行病學(xué)研究統(tǒng)計(jì)了近年來(lái)中國(guó)成人腎結(jié)石患病率,結(jié)果顯示華南地區(qū)患病率最高,為7.2%,華北最低,只有0.4%。上海、福建、廣東、浙江等很多醫(yī)院
泌尿外科結(jié)石的患者偏多。
一是因?yàn)槟戏剿?,特別是靠近山區(qū)的地方,鈣、鈉等礦物質(zhì)含量高,這樣的硬水,長(zhǎng)年飲用就可能增加結(jié)石發(fā)病率。
二是無(wú)論是福建,還是浙江等沿海地區(qū),蝦蟹等嘌呤含量高的海鮮類食物比較豐富,當(dāng)?shù)鼐用褚坏z入過多,會(huì)導(dǎo)致血液和尿液中尿酸含量升高,誘發(fā)結(jié)石。
如果出現(xiàn)下腹部疼痛、尿血等癥狀時(shí),就要及時(shí)到醫(yī)院治療。
廣東人:易患痛風(fēng)
2017年中國(guó)痛風(fēng)現(xiàn)狀報(bào)告白皮書顯示,廣東省痛風(fēng)患者人數(shù)居于全國(guó)首位。廣東地區(qū)流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),目前痛風(fēng)發(fā)病率為10%,尿酸超標(biāo)者達(dá)30%以上,平均每10個(gè)人中有1個(gè)痛風(fēng)患者。
痛風(fēng)高發(fā),和廣東人的飲食習(xí)慣很有關(guān)系。
一日三餐離不開煲湯。老火湯和火鍋底湯一般是以高蛋白食物為食材,如魚肉、禽肉、畜肉等,持續(xù)加熱,核蛋白不斷分解為核苷酸,加熱時(shí)間越長(zhǎng),更加鮮美可口,核苷酸含量越來(lái)越高,嘌呤含量也越高。一碗老湯下肚,血尿酸水平會(huì)明顯增加,誘發(fā)痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)也越高。
遺傳。除了飲食和生活方式以外,遺傳基因是導(dǎo)致痛風(fēng)的一個(gè)重要原因。90%的痛風(fēng)為原發(fā)性痛風(fēng),20%~80%的痛風(fēng)病人有家族遺傳史。
建議用低脂或者脫脂牛奶和蛋類代替老火湯,多吃蔬菜和水果。
河南:腦血管病死亡人數(shù)全國(guó)第一
關(guān)鍵詞:高鹽、鹵菜
2017年4月,中科院地理科學(xué)與資源研究所的專家們最新調(diào)查發(fā)現(xiàn),河南腦血管病死亡人數(shù)第一,冠心病死亡人數(shù)第二。
國(guó)家
食品安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中心的研究人員統(tǒng)計(jì)了20個(gè)省市在2009~2012年間的食鹽及鈉攝入量,最高的是河南,12克/天,鹽攝入量整整超標(biāo)一倍!
過量食鹽會(huì)使血壓升高,而高血壓是
心腦血管疾病的主要誘因之一。“南甜北咸”,相對(duì)而言,北方人吃鹽更多,吃飯的時(shí)候經(jīng)常要配點(diǎn)咸菜、鹵菜之類的。這也是北方心腦血管疾病高發(fā)的重要原因。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議,健康成年人每天用鹽不宜超過6克,最好不超過5克。多使用胡椒、蔥姜蒜等提升口味和口感。
天津:超重率全國(guó)第一
關(guān)鍵詞:快餐、零食
2017年6月,中國(guó)疾病預(yù)防控制中心一份《慢性病及其危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)》報(bào)告,天津人位列超重率第一名!而據(jù)天津市學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示,2017年天津市中小學(xué)生肥胖率為17.6%,相當(dāng)于5個(gè)學(xué)生1個(gè)肥胖,高于全國(guó)11.2個(gè)百分點(diǎn)。
為什么?
因?yàn)檎u等洋快餐、方便面等零食,受到很多孩子和家長(zhǎng)的青睞!《天津市少年兒童身心健康現(xiàn)狀調(diào)查與研究報(bào)告》調(diào)查結(jié)果顯示,經(jīng)?;蛘哂袝r(shí)食用洋快餐、方便面的少年兒童都高達(dá)四成以上。
注意,過度肥胖是一種??!
超重怎么減?一管住嘴,二邁開腿!
關(guān)鍵詞:壓力大、光污染
2017年,騰訊健康發(fā)布的《2017年中國(guó)網(wǎng)民失眠地圖》顯示,上海有失眠經(jīng)歷的人比例達(dá)87.76%。
被稱為“魔都”的上海,工作忙加班累、競(jìng)爭(zhēng)激烈,這是失眠高發(fā)的一個(gè)原因。
另外上海居民失眠嚴(yán)重還與環(huán)境有關(guān)。上海曾經(jīng)一度有相當(dāng)嚴(yán)重的光污染,也在影響著市民的睡眠質(zhì)量。
失眠需要用藥最好就醫(yī)找專業(yè)醫(yī)生。