有哪些健康知識(shí)是普通大眾不知道，但醫(yī)生很清楚的呢？今天，小編為您匯總了一些健康知識(shí)，希望您和家人能從中受益。

1補(bǔ)身體只喝湯沒用

很多人都喜歡燉各種湯，覺得湯很補(bǔ)，但是，就算是燉的再久，湯也僅僅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，主要的營(yíng)養(yǎng)成分還是留在肉里面。另外，骨頭湯并不能補(bǔ)鈣，就算用高壓鍋燉幾個(gè)小時(shí)，湯里面的鈣質(zhì)也只會(huì)比自來(lái)水略高點(diǎn)，脂肪含量倒是蠻高的。

2別給1歲以下孩子吃蜂蜜

它不會(huì)“催熟”孩子，但這東西很容易受到肉毒桿菌的污染。成年人有完善的腸道菌群，不用擔(dān)心。但是對(duì)于腸道發(fā)育不完善的乳兒來(lái)說(shuō)，容易造成肉毒桿菌的中毒。

3減肥只有一個(gè)方法

減肥只有一個(gè)方法就是讓攝入的能量低于消耗掉的，簡(jiǎn)單總結(jié)就是邁開腿，管住嘴。

4乳腺增生不用治

一個(gè)體檢下來(lái)，10個(gè)女生8個(gè)有“乳腺增生”問(wèn)題。其實(shí)，乳腺增生是正常的生理現(xiàn)象，只有極少數(shù)會(huì)發(fā)展為乳腺癌，注意定期復(fù)查即可。類似的還有甲狀腺結(jié)節(jié)，絕大多數(shù)是良性的，不用太擔(dān)心，定期觀察即可。

5看到治宮頸糜爛的醫(yī)院趕緊跑

“宮頸糜爛”這個(gè)名稱已經(jīng)被取消，早先醫(yī)學(xué)對(duì)于宮頸周期性的變化不是特別清楚的時(shí)候把宮頸的正常變化當(dāng)作了病理變化，但是現(xiàn)在這個(gè)診斷已經(jīng)沒有了。如果被診斷為這個(gè)東西，說(shuō)明遇上不靠譜的醫(yī)院或者醫(yī)生了，趕緊跑。

6首次就診不用掛專家號(hào)

首診主要是詢問(wèn)病史、開具相關(guān)檢驗(yàn)檢查，掛個(gè)專家號(hào)也是開檢查單讓你去做檢查，所以首診掛普通號(hào)就可以。而且，很多時(shí)候，專家也會(huì)出普通門診。也就是說(shuō)，你掛普通號(hào)和專家號(hào)可能遇到同一位大夫。

7不管服用任何藥物時(shí)，都要忌吸煙

因?yàn)闊熤泻械臒焿A會(huì)加快肝臟降解藥物的速度，服藥時(shí)吸煙會(huì)導(dǎo)致血液中的藥物濃度下降，使藥物藥效難以充分發(fā)揮。所以在服用任何藥物后的30分鐘內(nèi)都不要吸煙。

8柚子不能與降壓藥同吃

但食物確實(shí)可能影響藥效。柚子對(duì)非洛地平、硝苯地平、尼卡地平、尼莫地平等地平類口服制劑可不同程度升高其血藥濃度，造成低血壓，但對(duì)氨氯地平無(wú)影響。對(duì)于高血壓患者建議少吃柚子，或不吃柚子。如果要吃，建議與服藥時(shí)間間隔12小時(shí)以上。

9不存在保大人還是保孩子的說(shuō)法

因?yàn)榇笕艘潜２蛔×耍⒆右欢ū人缱?。遇到?wèn)題時(shí)，醫(yī)生首先考慮的肯定是大人，因?yàn)橹灰⒆記]生出來(lái)，大人的問(wèn)題一定會(huì)影響到孩子。

10坐月子的很多講究沒必要

過(guò)去營(yíng)養(yǎng)條件也不好，所以以前要坐月子、要一天吃一個(gè)老母雞。現(xiàn)在誰(shuí)家媳婦還會(huì)營(yíng)養(yǎng)那么差呢？所以現(xiàn)在還說(shuō)坐月子不能刷牙（怕缺鈣，刷牙會(huì)導(dǎo)致牙齒脫落），不能洗頭、洗澡、吹風(fēng)（怕受寒），要大補(bǔ)（怕營(yíng)養(yǎng)不夠），不能出門（怕勞累留下月子?。?，是沒有道理的。

11打耳洞一定要慎重

很多女孩子去商場(chǎng)，耳洞槍一打，看上去很簡(jiǎn)單，但打耳洞其實(shí)也屬于手術(shù)。如果位置沒打好，耳洞打在了耳廓軟骨，會(huì)引起反復(fù)的發(fā)炎。如果你是疤痕體質(zhì)，打耳洞易變成疤痕疙瘩，得手術(shù)切除。要是消毒沒做好，乙肝丙肝都可能傳染。

12抓傷咬傷后注射狂犬疫苗非常重要

狂犬病的致死率是幾乎100%，有效的預(yù)防手段是注射疫苗，被肉食性的哺乳動(dòng)物(主要是貓狗蝙蝠)抓傷或咬傷后需要進(jìn)行疫苗的接種，哪怕沒有出血。

13老人和孩子要接種流感疫苗

流感疫苗是使用每年最流行的三個(gè)病毒株做成疫苗，也就是說(shuō)，注射之后人會(huì)獲得對(duì)于最流行的幾種感冒的抗性。注射疫苗盡管不能避免得感冒，但是卻能避過(guò)最厲害的那幾種。

14女孩子不要瞎減肥

盡管很理解有些女孩子想要漂亮的心情，但是要知道，女性的正常代謝是需要一定的脂肪的，當(dāng)體脂肪率低于20%的時(shí)候，有可能就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，再低可能就會(huì)影響生育了。

15得糖尿病不是因?yàn)槌蕴嵌?/strong>