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名中醫(yī)話養(yǎng)生——調(diào)理骨病

2017-12-19 來(lái)源:U健康微社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:骨病,中醫(yī)叫骨枯、骨痿、骨痹,腎主骨生髓、藏精,有骨病,一般是腎虛導(dǎo)致的,另外,精和髓是由脾胃產(chǎn)生的,有骨病的人常常還會(huì)脾虛。

  證型分析

  骨病,中醫(yī)叫骨枯、骨痿、骨痹,腎主骨生髓、藏精,有骨病,一般是腎虛導(dǎo)致的,另外,精和髓是由脾胃產(chǎn)生的,有骨病的人常常還會(huì)脾虛。

  首先要補(bǔ)腎、健脾,現(xiàn)在這個(gè)季節(jié),要多曬太陽(yáng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),走路時(shí)要注意,不要摔倒。

  對(duì)癥藥方

  藥方

  杜仲20克

  桑寄生20克

  川斷20克

  牛膝20克

  四味藥材煮水口服,可連續(xù)服用21天

  飲食上,多吃黑色的食物,如黑木耳、黑米、黑豆,還要多喝些骨頭湯或是其他含鈣量高的食品。

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