由于生活節(jié)奏的加快,女性在忙于工作與生活之余,往往忽略了對卵巢的呵護,使得卵巢過早的衰老。卵巢過早的衰老將導致提前進入更年期,女人一旦進入更年期就變成了老人。
女性卵巢早衰原因?
長期久坐
無論是因為工作還是家庭聚會打牌,現(xiàn)在習慣性久坐的人越來越多。久坐不動的人,會影響到盆腔生殖器官、卵巢、子宮等的血液微循環(huán),增加卵巢疾病的發(fā)生率,而不良的情緒,對卵巢健康也是不利的。在平時,可以用精油按摩腹部,起到保養(yǎng)卵巢作用!
長期熬夜
熬夜也是加速卵巢老化的主要原因,有些女性長期睡眠不足,因加班,聚會等等各種熬夜,在不知不覺中透支了自己的健康。
女性長期熬夜會耗傷精氣神,損傷腎氣,影響卵巢功能。由于人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛,女性經(jīng)常熬夜會導致體內(nèi)激素環(huán)境發(fā)生變化。一旦雌激素長期分泌不足,就會造成卵巢功能衰退繼而出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)、子宮萎縮、骨質(zhì)疏松等。
每天晚上必須在11點前睡覺,因為人體有一些和生殖相關的激素只在晚上10點到凌晨6點之間分泌,并且只會有睡眠過程中產(chǎn)生。
月經(jīng)失調(diào)
女人月經(jīng)失調(diào),通常預示著內(nèi)分泌紊亂。所以月經(jīng)失調(diào)的女人,卵巢的功能通常處于不太正常的狀態(tài),如果不能及時調(diào)理,可能影響卵巢的正常功能。月經(jīng)失調(diào)與晚期自然絕經(jīng)一樣,卵巢早衰患者僅10%~20%在月經(jīng)正常來潮間突然出現(xiàn)閉經(jīng),大多數(shù)卵巢早衰患者癥狀表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)期縮短、經(jīng)量減少而逐漸閉經(jīng)。這也是走向絕經(jīng)的開始。
一些已生育的人卻認為絕經(jīng)并非壞事,至少每個月少了許多麻煩,性生活時也不必擔心懷孕。這是無知的想法,因為卵巢不僅僅是為女性提供生殖功能的器官,它所分泌的雌、孕激素還直接或間接地支持全身多系統(tǒng)的生理功能。當人體雌、孕激素缺乏時,新陳代謝發(fā)生紊亂,尤其是骨代謝失衡,造成鈣流失加速,不僅使女性面臨骨質(zhì)疏松的危險,還增加了患心腦血管疾病的機會。
如何預防更年期提前?
食物保養(yǎng)
多吃蔬菜水果,多喝牛奶,豆?jié){,多攝入魚、蝦等食物,這些食物所富含的植物性雌激素,能彌補由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響,一定程度上改善卵巢早衰帶來的不良癥狀。每天進食適量高鈣食物,可以降低卵巢癌發(fā)生率,每天一小杯紅酒也有利于卵巢健康。蛋白質(zhì)是身體重要的營養(yǎng)組織成分,能起到對卵巢組織進行修復,并且促進其發(fā)育的作用,因此建議大家平時可以多吃點蛋類、奶類、瘦肉、魚類等蛋白質(zhì)豐富的食物。
戒煙酒,油炸食物一定要控制,像煎雞蛋這類食物中,含膽固醇氧化物,對卵巢有毒害作用!
性生活保養(yǎng)
規(guī)律的性生活使女性有一個很好的內(nèi)分泌環(huán)境,這樣有利于卵巢的健康。但也要避免性生活過度,過度的性生活會透支卵巢,造成陰道干澀、卵巢早衰等改變。
保養(yǎng)卵巢
引起更年期提前的主要因素是生理性或病理性引起的卵巢功能衰竭。因此,在平時生活中,女性朋友們可以在非經(jīng)期使用精油輔助按摩腰腹部,保養(yǎng)卵巢,讓生殖系統(tǒng)健康得到進一步的呵護。
滋陰清熱,健脾養(yǎng)血。用于放環(huán)后引起的出血,月經(jīng)提前、量多或月經(jīng)紊亂,腰骶酸痛,下腹墜痛,心煩易怒,手足心熱。
健客價: ¥46益氣養(yǎng)血,理氣活血,止痛。用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),癥見月經(jīng)提前、月經(jīng)錯后、月經(jīng)量多、神疲乏力、行經(jīng)腹痛。
健客價: ¥28益氣養(yǎng)血,理氣活血,止痛。用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),癥見月經(jīng)提前、月經(jīng)錯后、月經(jīng)量多、神疲乏力、行經(jīng)腹痛。
健客價: ¥321.由于鋅缺乏癥引起的兒童厭食、異食癖、生長發(fā)育不良及成人鋅缺乏癥。 2.尋常型痤瘡。 3.口腔、胃、十二指腸及其他部位的潰瘍癥??捎糜诖龠M刀口、創(chuàng)傷、燒傷的愈合。
健客價: ¥32具有減少左心室作功,降低心肌耗氧量,維持氧代謝平衡,促進微動脈血流及恢復血管徑的作用。用于胸悶心痛,心悸氣短,冠心病,心絞痛。
健客價: ¥38.91、本品作為選用藥物之一可用于下列疾?。毫⒖舜误w病、支原體屬感染、衣原體屬感染、回歸熱、布魯菌病、霍亂、兔熱病、鼠疫、軟下疳。2、治療布魯菌病和鼠疫時需與氨基糖苷類聯(lián)合應用等。
健客價: ¥121.由于鋅缺乏癥引起的兒童厭食、異食癖、生長發(fā)育不良及成人鋅缺乏癥。2.尋常型痤瘡。3、口腔潰瘍。
健客價: ¥20解郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒,胸滿脅痛,經(jīng)期提前或錯后,行經(jīng)腹痛。
健客價: ¥15.8益氣養(yǎng)血,理氣活血,止痛。用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),癥見月經(jīng)提前、月經(jīng)錯后、月經(jīng)量多、神疲乏力、行經(jīng)腹痛。
健客價: ¥181.水腫性疾病 與其他利尿藥合用,治療充血性水腫、肝硬化腹水、腎性水腫等水腫性疾病,其目的在于糾正上述疾病時伴發(fā)的繼發(fā)性醛固酮分泌增多,并對抗其他利尿藥的排鉀作用。也用于特發(fā)性水腫的治療。 2.高血壓 作為治療高血壓的輔助藥物。 3.原發(fā)性醛固酮增多癥 螺內(nèi)酯可用于此病的診斷和治療。 4.低鉀血癥的預防 與噻嗪類利尿藥合用,增強利尿效應和預防低鉀血癥。
健客價: ¥161.更年期綜合征;2.性格改變,孤僻多疑,抑郁;3.皮膚干燥起皺,發(fā)麻,脫發(fā):不對稱性肥胖;4.老年性陰道炎:更年期尿道炎癥等。
健客價: ¥56.8用于更年期綜合征,癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。
健客價: ¥201用于神經(jīng)衰弱,早老,陽痿,男子更年期障礙等癥。
健客價: ¥87舒肝解郁,安神。用于精神抑郁,失眠,胸悶不適,納少神疲,對更年期綜合征者亦可使用。
健客價: ¥12舒肝解郁,安神。用于精神抑郁,失眠,胸悶不適,納少神疲,對更年期綜合征者亦可使用。
健客價: ¥8.8補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關節(jié)炎,以及預防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥48補腎益氣,養(yǎng)血活血,調(diào)經(jīng)贊育。用于腎陽虛損,更年期綜合癥,月經(jīng)紊亂,痛經(jīng),功能性不孕癥,性欲減退等癥。
健客價: ¥198用于更年期綜合癥,癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。
健客價: ¥1518溫腎助陽,益氣固本。用于腎陽虛衰所致陽痿,對婦女更年期綜合癥也有一定療效。
健客價: ¥35用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動; 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術后和其他原因引
健客價: ¥62神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的輔助治療。
健客價: ¥30神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜助眠。
健客價: ¥13用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥41輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥52