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三七用法很繁雜?2分鐘教會你熟練使用三七!

2017-11-26 來源:大健康社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:早上起床到早飯前,是腸胃消化吸收效率最高的時段,此時服用三七粉,有效成分能最大限度被吸收,腸胃不好可改到早飯后。

  三七是最早實現(xiàn)藥食同源的中藥材之一,它既能作為治療心血管疾病的藥材,又能作為補(bǔ)益的食材,對人體沒有副作用,因此被大力推崇。

  雖然三七功效強(qiáng)大,但是要想效果最好,必須遵循正確的用法用量。世上無難事,只怕有心人,今天小編用2分鐘教會你怎么用三七!

  關(guān)于三七用法

  生服——生服三七粉是指不經(jīng)過加熱過程,直接溫開水沖服生三七粉,也可加入蜂蜜進(jìn)行調(diào)味(血糖偏高者除外)。

  功能主治:內(nèi)外出血、氣虛血瘀、脈絡(luò)瘀阻、胸痹心痛、中風(fēng)偏癱及其后遺癥,出血性疾病、高血壓、冠心病、腦卒中及其后遺癥、高血脂、糖尿病血管病變、緩解神經(jīng)衰弱、抗疲勞、延緩衰老、調(diào)經(jīng)抗炎

  熟服——熟服三七粉是指將三七粉短暫加熱后服用,燉雞或者排骨熟了之后,加入三七粉小火同煮5-10分鐘即可。

  功能主治:以三七制成三七藥膳,有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用,氣虛體弱者熟服三七能夠益氣補(bǔ)血、增強(qiáng)免疫力。

  外敷——外傷直接將三七粉敷在創(chuàng)口,扭傷淤血用酒按揉受傷部位,祛痘淡斑直接用三七粉調(diào)制成面膜敷用

  功能主治:外傷出血、跌撲腫痛、軟組織挫傷、皮膚炎癥、氣滯血瘀引起的頑固色斑、油脂失衡引起的痘痘痤瘡等。

  關(guān)于三七用量

  早飯前——取3克三七粉,加入半杯溫開水,攪拌均勻飲下,可根據(jù)身體狀況,適當(dāng)加蜂蜜同服。

  理由:早上起床到早飯前,是腸胃消化吸收效率最高的時段,此時服用三七粉,有效成分能最大限度被吸收,腸胃不好可改到早飯后。

  工作時間——取3-5朵三七花,用70℃左右的熱水沖泡,清熱利咽、提神抗疲勞,緩解長時間腦力勞動引起的頭暈、頭痛癥狀。

  理由:三七性溫,三七花性涼,用三七花輔助三七粉服用,兩者相互平衡,功效方面也能夠相互輔助,治療和保健效果加倍。

  晚飯前——取3克三七粉,加入半杯溫開水,攪拌均勻飲下,若有喝牛奶的習(xí)慣,也可將三七粉加入溫牛奶中飲用。

  理由:晚飯前服用三七粉,腸胃有足夠長的時間吸收三七粉的藥用成分,還能幫助鎮(zhèn)定安神、促進(jìn)睡眠。晚飯后服三七粉可能影響睡眠,需注意!

  小編溫馨提醒:三七雖好,但是人體每天能吸收的三七粉總量上限為10克,所以應(yīng)將用量保持在10克以下,少量多次、長期堅持效果更好。

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