俗話說“秋天進補，春天打虎”，可見秋天是一年中最適合進補的季節(jié)。夏天過后，進入了秋季，人體內(nèi)“營養(yǎng)庫”的儲存經(jīng)過夏季的消耗有待補充，人體各器官、系統(tǒng)的功能也有待調(diào)整。

　　從氣候看，秋季是冷熱交替的季節(jié)，自然界陽氣逐漸衰弱，陰氣慢慢生長，各種疾病開始進入高發(fā)階段，人體還要準備接受漫長寒冬的考驗，所以不要錯過秋季進補的良機。中醫(yī)專家建議，即使身體沒有任何不適，秋季也應該拿出一個月的時間來調(diào)理身體。

　　秋季進補,，一般稱為“引補”或者“底補”。因為一方面是在為冬季進補打基礎、做準備，所以秋季必須健脾胃，使經(jīng)過夏季消耗的身體逐漸強壯起來，以接納冬天的滋補。

　　另一方面，秋季要調(diào)整臟腑的功能，增強身體抵抗力，以適應漸漸寒冷的氣候，預防冬季疾病。此時可以選擇氣血雙補的方法，幫助氣血通暢，促進身體臟器功能。

　　烏雞白鳳丸

　　最補女人

　　出身來歷婦科調(diào)補名方。已有百年歷史，是古書《壽世保元》中收錄的方子，這本書的作者是明代太醫(yī)院的御醫(yī)龔廷賢。萬歷年間，魯王妃患膨脹病，腹大如鼓，左肋積塊刺痛，經(jīng)太醫(yī)多方治療，均不見效，生命垂危。后來龔太醫(yī)開了一個方子，王妃終獲痊愈?；实厶刭n龔廷賢“醫(yī)林狀元”匾額一塊，譽為“回天國手”。

　　四物湯

　　最養(yǎng)顏

　　出身來歷中醫(yī)養(yǎng)血第一方。最早出自唐代《仙授理傷續(xù)斷秘方》記載，當時有位藺道人隱居在一個小山村，機緣巧合，他把治療外傷的經(jīng)驗傳授給了鄰居，后來這位鄰居成了外科高手，并把道人傳的方子出版成書，就是《仙授理傷續(xù)斷秘方》。其中就有四物湯，因為活血、養(yǎng)血效果很好，這個方子就廣泛地用開了，后來更成了中醫(yī)養(yǎng)血類方劑的祖方。

　　十全大補湯

　　最解疲勞

　　出身來歷氣血雙補名方。說起十全大補湯的來歷，要遠到宋代。宋朝的皇帝非常重視健康，讓各地的老百姓向朝廷獻醫(yī)書或醫(yī)方，然后命令太醫(yī)局醫(yī)官整理出書，于是就有了中國第一部由國家頒布的成藥方典《太平惠民和劑局方》。

　　這部書里收錄的很多方子直到今天我們還在使用，十全大補湯就是其中一個流傳較廣的方子。它在韓國也很有名，我們經(jīng)?？梢栽陧n劇中看到用十全大補湯調(diào)理。

　　八珍糕

　　最宜秋養(yǎng)

　　出身來歷御用健脾方。明朝中醫(yī)外科大師陳實功一生注意脾胃的保養(yǎng)，壽命達到了八十多歲，他留下八珍糕這個方子，并稱贊它“服至百日，輕身耐老，壯助元陽，培養(yǎng)脾胃，妙難盡述”。清朝御醫(yī)將這個方子獻給了乾隆皇帝，他服用后，不但說好，還一直堅持服用。

　　據(jù)中國歷史檔案館所藏《上用人參底簿》記載，乾隆經(jīng)常服用八珍糕，如果沒有了，還親自朱批讓太監(jiān)們趕快去做，可見非常重視。