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有沒有什么辦法減肥而不瘦胸?

摘要:減肥一定會讓胸變小。只不過根據不同胸型,減少維度有差別而已。從乳房的構造來分,乳房可分為兩種:脂肪型和胸腺型。

   人胖先胖臉,減肥先瘦胸。因為這個尷尬的現(xiàn)實,妹子們減肥便產生了個終極難題——有什么減肥辦法不會瘦胸?

 
  根據乳房的組成來看,這問題的答案是——沒!有!辦!法!
 
  1.胸部也有「型號」?
 
  減肥一定會讓胸變小。只不過根據不同胸型,減少維度有差別而已。從乳房的構造來分,乳房可分為兩種:脂肪型和胸腺型。
 
  1、脂肪型
 
  乳房主要由脂肪和乳腺組成。脂肪型乳房,是指乳腺發(fā)育較小,脂肪層較厚。
 
  如果屬于這種胸,一旦減肥,就很容易縮水,胸圍遭受的影響比較大。
 
  2、胸腺型
 
  乳房中乳腺發(fā)育得較大,一般家族遺傳大胸的,是胸腺型的可能性比較大。
 
  這種胸部,不容易減掉,即便是減少了胸部的脂肪層,對胸圍的影響也不會很大。
 
  2.如何檢測自己的胸型?
 
  網絡上流傳一種自測的小辦法,捏一捏胳肢窩和乳房之間的那塊肉。
 
  明顯摸到一粒一粒的為胸腺型乳房,只摸到軟軟的則是脂肪型乳房。
 
  但其實這種方法并不準確,這一粒粒的不是胸腺,而是腋窩淋巴結前群。
 
  自測不靠譜,最準的方式是去醫(yī)院照彩超,乳腺層和脂肪層大小都能一目了然。
 
  不過值得注意的是,脂肪積累和消耗在全身相當。
 
  即減脂是全身性的,即便是胸腺型乳房也不例外,減脂過程中,乳房脂肪層厚度減少是必然。
 
  只不過比起脂肪型胸部,胸腺型胸部縮水沒那么明顯罷了。
 
  如果你發(fā)現(xiàn)健身房有些妹子在減肥成功后,胸看起來依然不小。
 
  那是因為人家胸部底子本身就好,減肥之前胸大,即便掉了些也還是在大的范圍內。
 
  要么,就是終極大招——隆胸的結果。
 
  3.有沒辦法讓胸看起來更大?
 
  減肥瘦點胸是必然,但要讓胸看起來大一些,也不是木有辦法。
 
  其中練胸大肌是一種,通過力量訓練增厚胸大肌,令你的胸在視覺上沒大多變化。
 
  只不過,這種辦法實踐起來比較難,因為女性能夠增大的肌肉量非常有限,而且要求運動量很高,女性很難達成目的。
 
  更為推薦大家做的是,通過鍛煉改善圓肩駝背的不良姿態(tài),讓身姿變挺拔。胸「變挺」了,在視覺上便達成「豐胸」的效果。
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