上班族每天中午趴在桌子上睡覺(jué)，這4個(gè)部位其實(shí)很受傷！

2017-05-26 來(lái)源：福建衛(wèi)生報(bào) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：每次趴著睡醒了都覺(jué)得視力被偷走了，得緩一會(huì)兒才能看清東西，這是因?yàn)檠劬涸谑直凵希矍蛞彩艿搅藟浩龋劬锏难夯亓鞑粫硨?dǎo)致的。

　　趴著睡覺(jué)，身體很受傷！

　　睡醒了打嗝，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)消化不良

　　吃完飯就趴在桌子上，身體是彎曲的，腹部受壓，腸胃的蠕動(dòng)也會(huì)變慢。胃里的氣體積累得太多了，就會(huì)自然而然的打嗝，把氣體排出去。

　　睡醒了眼睛看不清，是眼球被壓到了

　　每次趴著睡醒了都覺(jué)得視力被偷走了，得緩一會(huì)兒才能看清東西，這是因?yàn)檠劬涸谑直凵希矍蛞彩艿搅藟浩?，眼睛里的血液回流不暢?dǎo)致的。這樣還會(huì)讓眼里的壓力升高，時(shí)間久了還可能會(huì)影響視力。

　　脖子疼、腰疼，代表脊柱的壓力很大！

　　趴在桌子上，臉朝下或者朝側(cè)面，應(yīng)該是大家最常用的午睡姿勢(shì)。但是這種姿勢(shì)會(huì)讓頸椎前屈，像是一直低著頭一樣，頸椎承受的壓力非常大。如果頭朝側(cè)面趴在桌子上，頸椎會(huì)被迫被旋轉(zhuǎn)45°~90°，像是一直保持著“向右/左看齊”的姿勢(shì)，睡醒后脖子也會(huì)非常酸疼、僵硬。

　　背特別酸疼，是因?yàn)榕吭谧雷由瞎碜?，?huì)牽拉腰和背上的韌帶、肌肉，長(zhǎng)期這么下去，這樣甚至可能會(huì)造成椎間盤(pán)退變乃至突出。

　　手麻、頭昏，小心神經(jīng)麻痹！

　　有些人睡醒了，會(huì)覺(jué)得手麻、頭昏，這都是因?yàn)榕恐L(zhǎng)時(shí)間，壓到了手臂和胸部，影響了局部的血液循環(huán)和神經(jīng)導(dǎo)致的。

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