「老胃病」總不好，怎么辦？

　　年輕的時(shí)候工作忙，有時(shí)候胃有點(diǎn)兒不舒服，胃酸、胃脹甚至胃痛等，常常是忍一忍、或者自己買點(diǎn)兒胃藥就對(duì)付過去了。

　　退休以后，不那么忙了，但是這「老胃病」算是落了根，也不見好。到醫(yī)院折騰了一大圈兒，做了各種檢查，檢查結(jié)果卻是每項(xiàng)正常。

　　這時(shí)候，醫(yī)生可能會(huì)告訴您：

　　可能是功能性消化不良。

　　啥叫「功能性消化不良」？應(yīng)該怎么辦？

　　檢查正常，為什么還會(huì)不舒服？

　　大家可以想象一下，有一臺(tái)軟件壞了的手機(jī)，我們檢查了各個(gè)零件都是好好的，但是就是運(yùn)行不好，功能不好用。這個(gè)時(shí)候，我們就可以說這臺(tái)手機(jī)是「功能性」地壞了。

　　我們身體也是這樣，我們可以通過各項(xiàng)檢查，看肚子里的各個(gè)器官有沒有發(fā)生外觀上的變化，但是有些功能上的變化是看不到的。如果這些功能變差了，當(dāng)然會(huì)發(fā)生胃不舒服的情況。比如：

　　1.胃的活動(dòng)能力差

　　胃的活動(dòng)能力變差，不能及時(shí)地把胃內(nèi)的食物送入腸道，會(huì)導(dǎo)致胃疼、胃脹等。這和很多因素有關(guān)。

　　飲食不當(dāng)：

　　飲酒、喝咖啡、濃茶、暴飲暴食；

　　不潔飲食、進(jìn)食較多甜食；

　　進(jìn)食較多糯米類、富含淀粉、富含纖維素這類不易消化的食物。

　　缺乏鍛煉或調(diào)節(jié)能力差：

　　缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠差、吸煙、導(dǎo)致胃腸動(dòng)力差。

　　2.胃過于敏感

　　有些人的胃就是比其他人敏感，輕度的擴(kuò)張或胃酸刺激，患者就會(huì)感受到非常明顯的不適。

　　3.不良情緒

　　約半數(shù)以上的功能性消化不良的患者，存在緊張、焦慮、抑郁、恐懼等不良情緒，精神壓力的程度越大，消化不良的癥狀就越明顯。

　　功能性消化不良，要靠「養(yǎng)」

　　從醫(yī)學(xué)上來說，治療功能性消化不良，「養(yǎng)胃」主要從緩解癥狀入手。

　　1.改善生活方式

　　戒煙戒酒，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，適量運(yùn)動(dòng)，這些都有助于胃腸功能的恢復(fù)。

　　2.注意飲食

　　功能性消化不良的患者，并沒有太多的飲食禁忌，要注意的飲食原則是：保持規(guī)律的飲食，食物選擇上只要吃了沒有不舒服，就可以吃。

　　對(duì)于不同的表現(xiàn)，可以有針對(duì)性地處理：

　　胃酸、胃部灼熱感比較明顯：應(yīng)盡量避免酒、咖啡、碳酸飲料等刺激性食物及油膩食物；

　　胃脹比較明顯：少吃不易消化的食物，如粽子、年糕等糯米類食物，紅薯、土豆等淀粉密度高的食物，筍干、芹菜等富含纖維素的食物。

　　3.適當(dāng)應(yīng)用藥物

　　不舒服的時(shí)候不要硬抗，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下運(yùn)用藥物。一般是按需服用，不舒服了就吃，沒有不舒服就可以停藥。

　　抑酸劑：適用于有胃燒灼感、胃痛癥狀的患者，常用藥物有雷尼替丁、法莫替丁、奧美拉唑、泮托拉唑等；

　　促動(dòng)力劑：可改善胃脹、食欲差等癥狀，常用藥物有多潘立酮片、莫沙必利等；消化酶、益生菌等可作為輔助用藥；

　　其他：如鋁碳酸鎂、氫氧化鋁等抗酸、保護(hù)胃黏膜的藥物。

　　4.情緒調(diào)整

　　大部分患者可通過緩解壓力、改善情緒、改善睡眠進(jìn)而改善消化不良的癥狀，但少部分患者比較嚴(yán)重，需靠抗焦慮、抗抑郁藥物來治療。

　　慎用「養(yǎng)胃」偏方

　　消化不良隨時(shí)可能因?yàn)楦鞣N原因發(fā)生，并沒有什么特效良方「永不復(fù)發(fā)」，正因?yàn)槿绱?，很多「養(yǎng)胃」的偏方大行其事。但有效性和安全性都沒有得到證實(shí)，別人用有效，不一定適合自己。而且很多偏方的安全性也沒有驗(yàn)證，有可能會(huì)影響肝腎功能。