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減肥降脂試試此簡單良方

2017-04-06 來源:大眾衛(wèi)生報  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:注意胃寒之人,第一次喝時要泡淡一些,讓胃部先適應(yīng),3天后若適應(yīng)了再加大濃度;另外,胃酸過多者、脾虛便溏者慎服;腎虛滑精無濕熱者忌用。

  方法荷葉、澤瀉、檸檬各3克,決明子8克,絞股藍(lán)10克,烏龍茶7克。加水400毫升,用大火煮沸后改用小火煮5分鐘,飯后服用。如果嫌麻煩,可把六味藥研碎后,裝在濾茶包或濾茶器中,再放在開水里燜泡10多分鐘,代茶喝就可以了。

  功效荷葉清熱除濕、減肥降脂;絞股藍(lán)益氣健脾、化止咳、清熱解毒;決明子清熱明目、潤腸通便;澤瀉利水滲濕、清腎火、補(bǔ)陰益氣,和決明子同為瀉火、清火要藥?,F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn),決明子和澤瀉均有降血脂的作用。烏龍茶是目前公認(rèn)的減肥茶,可消食去膩、減肥健美;檸檬生津止渴、清熱化痰。諸藥合用,尤適合單純性肥胖者。

  注意胃寒之人,第一次喝時要泡淡一些,讓胃部先適應(yīng),3天后若適應(yīng)了再加大濃度;另外,胃酸過多者、脾虛便溏者慎服;腎虛滑精無濕熱者忌用。

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