各式花茶有不同的功效，對女性養(yǎng)生來說非常有益。在萬物復蘇的春季里，女性朋友們可根據(jù)自身情況選擇飲用下面四種花茶。

　　■桃花養(yǎng)顏茶

　　從中醫(yī)角度看，桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經(jīng)絡、改善血液循環(huán)，促進皮膚營養(yǎng)供給，滋潤皮膚，可謂“養(yǎng)顏茶”。

　　做法：桃花3克，沸水沖泡，水稍涼后加蜂蜜適量，代茶飲。

　　注意：由于桃花的活血作用較強，孕婦及月經(jīng)量過多者應該謹慎使用。

　　■玫瑰解郁茶

　　玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀。

　　做法：粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚，用80攝氏度的水沖泡，還可以根據(jù)個人口味調入冰糖或蜂蜜。

　　注意：玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經(jīng)量過多的人在月經(jīng)期最好不要飲用。

　　■月季調經(jīng)茶

　　中醫(yī)認為，月季是“調經(jīng)茶”，因為味甘、性溫，有活血調經(jīng)、消腫解毒的功效。

　　做法：月季花1.5-4.5克、益母草9克，水煎服，可緩解痛經(jīng)，長期飲用可疏肝解郁、活血調經(jīng)。

　　注意：月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應慎用。

　　■茉莉和胃茶

　　茉莉味辛甘、性溫，具有理氣、開郁、辟穢、和中的作用。茉莉花能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。

　　做法：茉莉花干品5克（或鮮品15克），冰糖或蜂蜜適量，開水沖泡4分鐘即可。

　　注意：體內有熱毒者不能飲用。