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你還在用枸杞泡水喝嗎?原來這樣吃效果更好!別錯(cuò)過了!

2017-03-02 來源:家庭醫(yī)生在線  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:早在2012年,美國(guó)媒體就專門用一篇食譜來介紹枸杞。其中提到,枸杞富含維生素C、維生素E,能加快新陳代謝。枸杞轉(zhuǎn)瞬之間變成了時(shí)尚健康寵兒,在水果沙拉、夏日飲品中都能見到它的身影。

  國(guó)人對(duì)枸杞的印象還停留在補(bǔ)品,老外卻已經(jīng)將其捧為“明星”食物。從沙拉、蛋糕到炒飯,吃法花樣百出。

  英國(guó) 《衛(wèi)報(bào)》最近專門為枸杞做了專題報(bào)道稱,作為 中國(guó) 傳統(tǒng)中藥,枸杞獲得了西方美食家的盛贊。枸杞為何成為了全球的新寵呢?它有哪些功效呢?

  千年枸杞成全球新寵

  早在2012年,美國(guó)媒體就專門用一篇食譜來介紹枸杞。其中提到,枸杞富含維生素C、維生素E,能加快新陳代謝。枸杞轉(zhuǎn)瞬之間變成了時(shí)尚健康寵兒,在水果沙拉、夏日飲品中都能見到它的身影。國(guó)外將枸杞當(dāng)成保健食品的也不在少數(shù),英國(guó)網(wǎng)民更是創(chuàng)造性地“研發(fā)”了枸杞面膜,認(rèn)為它可以排毒養(yǎng)顏,讓皮膚有光澤。

  外國(guó)人覺得枸杞非常有用,天天拿來泡水喝、當(dāng)零食吃,覺得它實(shí)在太神奇,有很多功效。他們專門造了個(gè)單詞叫Goji Berry(枸杞莓),很多時(shí)尚博主每天都吃它,還發(fā)明了很多新的吃法。

  我們中國(guó)一般吃枸杞都泡水喝,或者煲湯的時(shí)候加一些,有些人也喜歡直接干吃,有事沒事抓一把,吃枸杞干。不過枸杞一般都是中老年人的最愛,年輕人如果不注重養(yǎng)生,很少人喜歡吃枸杞。

  枸杞為何如此受寵

  1、補(bǔ)腎

  枸杞子自古就是補(bǔ)腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目,治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補(bǔ)肝丸,治療肝經(jīng)虛寒,目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸,用淡鹽水送服,治療男子陽痿早泄、久不生育,須發(fā)早白及小便后余瀝不禁?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也用白鼠實(shí)驗(yàn)表明,枸杞子確實(shí)在促進(jìn)腎功能方面有獨(dú)到的作用。

  2、防脫生發(fā)

  由于頭發(fā)的生長(zhǎng)和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān),而枸杞子恰好對(duì)于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用,可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán),給頭發(fā)的生長(zhǎng)營(yíng)造自然健康的環(huán)境。

  3、增強(qiáng)免疫

  枸杞子能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力,對(duì)于抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變也有非常不錯(cuò)的作用,對(duì)于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用,非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。

  4、保肝降壓

  肝臟是合成膽固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有機(jī)鍺等物質(zhì)能保護(hù)肝臟,抑制脂肪在肝臟中囤積,促進(jìn)肝細(xì)胞的活化作用,修護(hù)受損的肝細(xì)胞。

  5、抑制過敏反應(yīng)

  研究指出, 枸杞子能增強(qiáng)網(wǎng)狀細(xì)胞的吞噬作用,也能促進(jìn)乳酸桿菌的生長(zhǎng),同時(shí)調(diào)節(jié)免疫反應(yīng),緩解過敏癥狀,對(duì)過敏性鼻炎、慢性鼻炎、氣喘等癥狀,有抑制作用。

  推薦幾個(gè)枸杞治病偏方

  治療血脂異常癥:用枸杞、冬青子、適量的紅糖制成沖劑,每天兩回,每回6g,4~6星期為1療程。

  治療妊娠嘔吐:枸杞50g,山茶根5~10g,熱水沖泡,溫時(shí)頻服,以越為度。

  治療萎縮性胃炎:枸杞曬干,每天20g,分兩回空肚子時(shí)嚼服,兩個(gè)月為1療程,對(duì)萎縮性胃炎的恢復(fù)有幫助。

  治療陽痿:枸杞30~60g,白酒500g。把枸杞浸泡15日后服用,每回5~10ml,每天兩回。可以治陽痿伴有眼目昏花、腰膝酸軟等癥,并且能夠健身益壽。

  治療夜里口干:枸杞嚼服,可以治療因口腔唾液分泌物減少引起的口干。

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